All in you hands | Дзен

Почему 98% людей так и не становятся лучшей версией себя (и как войти в оставшиеся 2%)" 🔥

Мы все хотим больше денег, уверенности, крутых навыков и энергии. Но почему лишь единицы реально меняют свою жизнь? Ответ — не в мотивационных цитатах, а в 5 неочевидных шагах, которые большинство игнорирует. 1. «Ложный рост»: почему книги и курсы не работают? Чтение тонн книг без действия = самообман. Знание без практики — это интеллектуальный фастфуд. Настоящий рост начинается, когда ты применяешь даже 1% из прочитанного и анализируешь результат. 2. «Синдром Золушки» — ждать волшебный...

10 месяцев назад

Как я научилась просыпаться в 5 утра и полюбила это (хотя раньше ненавидела

(Спойлер: никакого насилия над собой. Только нейробиология и маленькие хитрости.)* Я всегда была совой. Для меня подъем в 7 утра казался пыткой, не говоря уже о 5. Но всё изменилось, когда я обнаружила "правило 90 минут" и перестала бороться со своим организмом. Что я делала раньше (и почему это не работало) 1. Ставила 10 будильников подряд – в итоге просыпалась еще более разбитой. 2. Пила литры кофе – к 11 утра превращалась в нервную дрожащую массу. 3. Ложилась спать "пораньше" – в итоге часами ворочалась в кровати...

10 месяцев назад

🔥Эта привычка украла у вас 10 лет жизни. Вы даже не подозреваете

Вы замечали, что у одних людей мечты превращаются в цели и реализуются, а у других так и остаются фантазиями? Разница не в таланте, связях или удаче. Всё дело в одной коварной привычке, которая действует как тихий вор, крадущий годы вашей жизни. И самое страшное — вы даже не подозреваете, что она у вас есть. --- Как распознать врага? Эта привычка маскируется под рациональные отговорки: ✔ «Сейчас не лучшее время» ✔ «Нужно ещё подготовиться» ✔ «Я начну, но потом…» На самом деле, за этим стоит страх...

10 месяцев назад

Этот трюк с дофамином заставит ваш мозг работать на 100% (Проверено нейробиологами)

Вы замечали, что одни люди горят своими целями месяцами, а другие бросают всё через 3 дня? Секрет — не в силе воли. Всё дело в дофамине — гормоне, который решает, что вам нравится, а что кажется «слишком сложным». Как нас обманывает мозг Когда вы говорите: «Начну с понедельника» или «Сначала подготовлюсь, потом действую» — это не лень. Это дофаминовый провал. Мозг не видит достаточной награды, поэтому саботирует усилия. Но есть способ «взломать» систему мотивации. Метод «Обратного дофамина» Обычно схема такая: Действие → Результат → Удовольствие...

11 месяцев назад

Ты будешь другим человеком через 30 дней: странный, но 100% рабочий способ перезагрузить жизнь.

Однажды ты проснешься — и поймешь, что все изменилось. Тревога по утрам сменится спокойствием. Прокрастинация — энергией. Пустые диалоги — осмысленными разговорами. Ты начнешь притягивать нужных людей, деньги и возможности. Без магии. Без «секретных техник». Как? Есть один неочевидный закон: *мы не меняемся, пока не создаем среду, которая меняет нас*. Ты можешь сколько угодно повторять аффирмации, но если вечером снова листаешь соцсети, а утром завтракаешь под негативные новости — ничего не сдвинется...

11 месяцев назад

Как стать мужчиной, которого уважают: 5 шагов, которые изменят твою жизнь

Мужское саморазвитие — это не просто модный тренд, а необходимость в современном мире. Многие мужчины ищут способы стать сильнее, увереннее и успешнее, но не знают, с чего начать. В этой статье мы разберем пять ключевых шагов, которые помогут тебе не только изменить свою жизнь, но и заслужить уважение окружающих. Готов ли ты стать тем, кем всегда хотел быть? **Шаг 1: Развивай физическую силу** Тело — это твой инструмент, и оно должно быть в идеальной форме. Регулярные тренировки, правильное питание и здоровый сон — это основа...

11 месяцев назад

Как перестать быть лузером и начать зарабатывать: 5 жёстких шагов, которые выведут тебя из зоны комфорта.

Ты сидишь на диване, листаешь соцсети и завидуешь тем, кто живёт лучше тебя. У них есть деньги, свобода, возможности. А у тебя? Долги, нелюбимая работа и ощущение, что жизнь проходит мимо. Хватит это терпеть. Если ты готов перестать быть лузером и начать действовать, читай дальше. Здесь не будет жалости и сладких обещаний. Только жёсткая правда и конкретные шаги. --- 1. Перестань ждать идеального момента Идеального момента не будет. Никогда. Ты ждёшь понедельника, нового года, повышения зарплаты...

1 год назад

Как вырваться из финансовой ямы? Даю важные советы.

Как вырваться из финансовой ямы и начать жить, а не выживать: жёсткие советы для тех, кто устал быть бедным" Ты просыпаешься утром, проверяешь баланс на карте и понимаешь, что до зарплаты ещё неделя, а денег хватит только на макароны и чай. Знакомо? Ты не один. Миллионы людей живут в этом порочном круге: работают, чтобы платить по счетам, но никогда не вылезают из долгов. Хватит это терпеть. Если ты готов взять свою жизнь в свои руки, а не ждать чуда, читай дальше. Здесь не будет сладких обещаний и мотивационных сказок...

1 год назад

Я не способен быть богатым?

Как бедные установки в голове крадут твои миллионы: Почему ты до сих пор не богат? Представь: ты стоишь на пороге огромной двери, за которой — мир возможностей, денег и успеха. Но что-то держит тебя. Невидимая сила, которая шепчет: «Ты не достоин», «У тебя не получится», «Деньги — это зло». Знакомо? Это твои установки. И они — твой главный враг. Давай разберемся, как они работают и почему ты до сих пор не зарабатываешь большие деньги. --- 1. «Деньги — это зло»: Кто тебе это сказал? Сколько раз...

1 год назад

Польза воздержания для мужчин.

Польза мужского воздержания: как стать супергероем своей жизни Привет, друг! Ты когда-нибудь задумывался, что твоя сила — не только в мышцах, но и в умении контролировать свои желания? Да-да, речь пойдет о мужском воздержании. Не спеши закрывать статью, это не скучная лекция о морали, а настоящий гайд по прокачке себя, своего тела и духа. Готов открыть в себе поток производительности? Что такое воздержание и зачем оно нужно? Воздержание — это не просто отказ от интимной близости, это осознанный выбор, который может принести тебе кучу бонусов...

1 год назад

Привет! Вот список популярных русскоязычных фриланс-площадок, которые пользуются спросом среди заказчиков и исполнителей: 1. **FL.ru (Free-lance.ru)** Одна из старейших и крупнейших платформ для фрилансеров в Рунете. Подходит для разных специалистов: от дизайнеров и программистов до копирайтеров и маркетологов. 2. **Weblancer.net** Удобная площадка для поиска работы в сфере IT, дизайна, текстов и других направлений. Есть система рейтинга и портфолио. 3. **Kwork.ru** Платформа, где услуги продаются в формате "готовых кворков" (фиксированных предложений). Подходит для быстрого старта и выполнения небольших задач. 4. **Freelance.ru** Еще одна популярная площадка с широким выбором проектов. Подходит для профессионалов в разных сферах. 5. **Work-zilla.com** Платформа для выполнения небольших задач: от написания текстов до административной работы. Подходит для новичков. 6. **Upwork.com (русскоязычные заказчики)** Международная платформа, но на ней много русскоязычных заказчиков. Подходит для тех, кто хочет работать с иностранными клиентами. 7. **Freelancehunt.com** Украинская площадка, но с большим количеством русскоязычных заказчиков и исполнителей. Подходит для IT-специалистов, дизайнеров и копирайтеров. 8. **Habr Freelance** Платформа для IT-специалистов, связанная с популярным сообществом Habr. Подходит для программистов, разработчиков и технических специалистов. 9. **Text.ru** Площадка для копирайтеров, рерайтеров и переводчиков. Также есть возможность проверки текстов на уникальность. 10. **Freelancejob.ru** Платформа с широким выбором проектов в разных сферах: от дизайна до программирования. Если ты только начинаешь свой путь во фрилансе, рекомендую начать с платформ вроде Kwork или Work-zilla, чтобы набраться опыта. Удачи! 😊

1 год назад

Как заводить полезные знакомства и создавать связи?:

Привет! Давай разберем, как находить полезные связи, наставников и знакомства, которые помогут тебе расти. Это не про "халяву" или использование людей, а про взаимовыгодные отношения, где ты тоже приносишь ценность. Вот несколько простых шагов: --- Определи свои цели Прежде чем искать связи, пойми, зачем они тебе нужны. Хочешь развиваться в карьере, бизнесе, спорте или личностном росте? Четкая цель поможет понять, кто тебе нужен и где таких людей искать. --- 2.Будь там, где твои люди Если ищешь наставника или полезные знакомства, иди туда, где они бывают...

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×

с возвращением, Воин🥷

Скрыли публикацию

1,0×

Вашего результата не будет, если вы так и не совершите этот первый шаг

Скрыли публикацию

1,0×

Деньги были, деньги будут, сейчас денег нет

Скрыли публикацию

1,0×

блог набирает обороты, дальше больше🫡

Скрыли публикацию

1,0×

Правила успешной коммуникации просты: слушай, задавай вопросы, будь честен и уважителен. В Терре мы учим, как выстраивать эффективное общени