Беттси Алиева

1. Дети не нуждаются в осуждающем взрослом.  В нашей культуре, когда осуждение за неправильное действие, взгляд и даже мысль начинается с раннего возраста, когда с ребенка требуют соблюдение норм морали и Горского этикета, при этом не обучая его этому, дети особенно сильно нуждаются в принятии, когда кто-то скажет «Ты не обязан быть идеальным. Я рядом, даже если ты ошибёшься.» 2. Им нужен наставник.  Который скажет «я прошел через то же самое, мне знакома твоя боль, твои колебания, твои сомнения. Но я рядом. Держу твою руку. И даже если не смогу провести тебя по этому зернистому пути, поделюсь опытом и буду рядом, пока ты идешь...

"Ну что ты как маленький(ая)? Ты же понимаешь, что я не это имел(а) в виду!" "Ты просто слишком чувствительный(ая), тебе показалось." "Я ведь для тебя стараюсь! Разве ты не хочешь, чтобы всё было хорошо?" Если в вашей жизни часто звучат подобные фразы — у меня плохие новости. Скорее всего, вами манипулируют. Манипулятор – это не всегда злодей с усами, теребящий кончики пальцев в полумраке. Это может быть ваш друг, коллега, родственник или даже партнёр, который искусно управляет вами, а вы даже не осознаёте этого...

«Вроде бы всё в порядке, но внутри — как будто пожар. Руки потеют, сердце бьётся быстрее, а голова рисует самые страшные сценарии. Почему? Что со мной не так?» Спокойно. С вами всё в порядке. Тревога — это не слабость. Это сигнал. Тревога — это не просто чувство. Это древний механизм выживания, который когда-то спасал наших предков от саблезубых тигров. Но проблема в том, что тигров уже нет, а тревога осталась.  Сегодня мы разберём тревогу на молекулы:  - Почему она возникает с точки зрения нейронауки...

"Почему я снова здесь?" "Почему это снова произошло? Почему я опять оказалась в отношениях с человеком, который меня обесценивает, манипулирует и ломает мою самооценку?" Этот вопрос я слышу на консультациях чаще, чем хотелось бы. Женщины, мужчины, успешные и красивые, умные и амбициозные — и всё равно история повторяется. Они снова и снова оказываются в ловушке токсичных отношений, будь то дружба, любовь или работа.  Но это не случайность. Это не "невезение".  И дело вовсе не в том, что "все вокруг плохие"...