Елизавета Бодрягина

Что это такое и какова функция белка в нашем организме? Белки – это сложные вещества, состоящие из аминокислот, являются неотъемлемой частью рациона. Основной функций белка является восстановление, рост, строительство и развитие. Также белок используется организмом для производства ферментов, гормонов и других химических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Белок также играет жизненно важную роль в функционировании иммунной системы.  Сколько в норме необходимо потреблять...

Правильное питания, как часто мы слышим это словосочетание. Но что же это означает на самом деле?  Правильное питание - это питание, при котором в наш организм регулярно, в необходимом количестве и сбалансированном соотношении, поступают необходимые питательные вещества - белки, жиры, углеводы.  Пища является источником энергии, и к тому же все ткани и клетки нашего организма формируются из питательных веществ, что мы потребляем, следовательно мы то, что мы едим. Одно из основных правил здорового питания - это калорийность рациона, она должна быть равна энергетическим затратам организма...

Привет всем читателем, сегодня хочу рассказать мою историю лечения акне средней степени. Пожалуй начну с того, что раньше из домашнего ухода у меня была обычная умывалка из масс-маркета, и не смотря на это у меня никогда не было прыщей, не считаю пару штучек перед менструацией На этом фото видно небольшую точку на щеке, и к сожалению, это и было начало моего пути длинную в 1,5 года. Примерно через 3 месяца, таких высыпаний стало больше и тут я уже забила тревогу Я подумала, что чистка лица решит...