Алина Лукина

Я наконец-то перестала метаться между задачами и делать всё вперемешку. Теперь у меня четкая система, и это реально работает! 📅 Мой недельный график контента 🔹 Понедельник – Личный Telegram-канал 🔹 Вторник – Экспертный Telegram-канал 🔹 Среда – Чат с рецептами 🔹 Четверг – Дзен 🔹 Пятница – Продвижение чата с парфюмом 🔹 Суббота – выходной (или по желанию) 🔹 Воскресенье – выходной (или по желанию) В чем смысл? В этот...

Недавно я поймала себя на мысли: а как вообще все это разгрести?! Дом, ребенок, работа в онлайне, несколько каналов, чаты, соцсети… Я жонглирую задачами, но они все равно накапливаются, как нескончаемая гора посуды. ⏳ УТРО: дела по дому и многозадачность на максимум До 12:00 стараюсь закрыть все бытовые дела: ✔ Готовка ✔ Уборка ✔ По возможности поиграть с Алисой ✔ Покормить, умыть, почистить зубки Это время про рациональность и многозадачность. Например, пока варится суп – загружаю стирку, пока Алиса играет – быстро раскладываю вещи по местам...

При приготовлении риса по этому рецепту Вам не нужно стоять над плитой и дотошно мешать ложкой рис, чтобы он не прилип. Всё проще и легче, чем вам кажется 😍 Возьмём : Рис (1мера) Вода (3меры) Лук, чеснок (можно без них) Специи (по вкусу) Сковорода Пергаментная бумага (можно без неё) Готовим 🍽 1. Первое и очень важное - рис нужно обязательно промыть ДО ПРОЗРАЧНОЙ ВОДЫ - это раз 10-15. 2. Разогреваем сковороду, растапливаем сливочное масло. Режем лук и на масле слегка обжариваем 2 - 3 минуты...

Очень хорошая идея для обеда или ужина малышу, так же и взрослым будет по нраву, мой муж кушал с удовольствием. Всего три ингредиента : ❇️Куриное филе ( у меня грудка, но можно бедро - будет сочнее, или другое мясо на ваш вкус) ~200гр ❇️ Яйцо - 1шт ❇️ Творожок мягкий натуральный (можно заменить на сметану, молоко, сливки, нат. йогурт) - ~80гр ❇️Специи по вкусу ГОТОВИМ🍽 1...