Доктор Павел Лебедев
Не просто снизить спастичность, а улучшить ходьбу Мужчина 48 лет с рассеянным склерозом и лёгким спастическим парапарезом. Мышечная сила в ногах относительно сохранена, ходит самостоятельно. Но по мере увеличения дистанции ноги становились всё более скованными, стопы хуже контролировались, появлялась эквинусная установка. На осмотре выявил фокальную динамическую спастичность икроножных мышц с обеих сторон: — тыльное сгибание стоп сильнее ограничивалось при разогнутом колене; — тест Сильфвершёльда положительный; — по шкале Тардьё — X=2 с обеих сторон; — при быстром растяжении возникал клонус. То есть проблема была не просто в «слабых ногах». Икроножные мышцы чрезмерно включались при ходьбе и мешали контролировать голеностопные суставы. Я выбрал осторожную схему ботулинотерапии: Диспорт суммарно 125 ЕД — по 62,5 ЕД в латеральную головку каждой икроножной мышцы под контролем УЗИ. Задача была не убрать тонус полностью, а уменьшить его избыточный динамический компонент, сохранив опороспособность ног. Затем провели 10-дневный курс реабилитации с тренировкой ходьбы, переноса массы тела, равновесия и активного контроля стоп. Ботулинотерапия здесь была не отдельной процедурой, а способом создать условия для переобучения движения. Результат: — объём самостоятельной ходьбы увеличился до 9000 шагов в день; — улучшился контроль голеностопных суставов; — уменьшился эквинусный компонент ходьбы; — опороспособность ног сохранилась; — время постуральной реакции на стабилометрии сократилось с 0,22 до 0,09 секунды; — скорость управляемого переноса массы тела выросла с 3,0 до 4,8°/с; — максимальная экскурсия центра тяжести увеличилась с 92 до 99%; — особенно заметно улучшился контроль движений вперёд и влево — именно там исходно был основной дефицит. Не все показатели стали идеальными: при быстрых движениях назад и вправо траектория пока остаётся недостаточно точной. Это следующая задача для тренировок. Для успешного курса реабилитации нужно было определить конкретную мышечную мишень, подобрать минимальную дозу без потери опоры, связать ботулинотерапию с активной реабилитацией и объективно измерить результат до и после курса. Важно не просто изменить мышечный тонус, а получить измеримое изменение функции человека. Доза и выбор мышц всегда индивидуальны. Единицы разных препаратов ботулинического токсина не взаимозаменяемы. #рассеянныйсклероз #спастичность #ботулинотерапия #реабилитация #стабилометрия #нарушениеходьбы #ФРМ #неврореабилитация
Он научился ходить. Но боялся выйти из дома
Алексей просыпался каждый день в привычное время. В ранние утренние часы пальцы правой руки ещё послушно разжимались, но с каждым следующим движением словно костенели. Кисть наливалась свинцом. Он садился в постели. Задержав дыхание, спускал правую ногу с кровати. Нога не слушалась и, словно деревянная, падала на пол. Перенося вес тела на трость, Алексей добирался до ванной, умывался левой рукой, чистил зубы. Затем приступал к привычной разминке. Пять раз проходил от кухни до спальни. Делал полуприседы перед зеркалом...
Медицина привыкла делить человека на органы, диагнозы и специальности. Но болезнь редко соблюдает эти границы. После операции боль может быть связана одновременно с заживлением тканей, чувствительностью нервной системы, изменением движения, страхом нагрузки и потерей привычной функции. После инсульта недостаточно знать, какая область мозга повреждена: важно понять, почему человек не может пользоваться рукой, ходить, говорить или вернуться к своей жизни. Я не хочу видеть перед собой только сустав, нерв или снимок. Я хочу понимать, что произошло с человеком целиком. Соединять механизмы, объяснять сложное понятным языком и помогать человеку снова обрести управляемость собственного тела. Не обещать чудес. Не сводить всё к одному диагнозу. Не оставлять пациента одного между специалистами. Медицина может разбирать человека на части. Реабилитация должна помогать собрать его обратно.
Какие упражнения помогают при бессоннице? Разбираем новое исследование
Человеку, который плохо спит, обычно советуют соблюдать режим, меньше смотреть в экран перед сном, отказаться от кофе во второй половине дня или обратиться к врачу за лечением. Но может ли обычная физическая активность заметно повлиять на бессонницу? И если да, то что работает лучше: ходьба, бег, силовые тренировки, йога или тай-чи? Авторы нового систематического обзора и сетевого метаанализа попытались сравнить разные виды упражнений и определить, какие из них сильнее влияют на продолжительность и качество сна...

