PsyNikukhina

Как целостность активирует счастье? Целостность можно представить в виде столбчатой диаграммы, где каждый столбец отвечает за какой-то один показатель, который имеет свое процентное значение.📊📈 Основной набор показателей у людей одинаковый, а вот значения по столбцам индивидуальны, как и общий вид диаграммы. Целостность — это активация каждого столбца, что в итоге приводит в состояние уникальной формулы внутреннего счастья, потому что счастье это «с частями» или гармония частей. Это объясняет, что счастье не зависит от внешнего. Рождается ощущение «мне по размеру», «мне гармонично, я не в борьбе», «мне достаточно».🧘🏼‍♀️ Далее целостность позволяет сонастроиться с жизнью и встретить или выбрать на пути то, что может дополнить диаграмму путем сотрудничества, не разрушая, а усиливая (для чего важно пройти кризис сепарации и выйти во взрослость). 👥➰👥 В противном случае, жизнь превращается в бессознательную программу восполнения своих дефицитов. Это рабочая и распространенная схема, к сожалению. И бывают такие программы, которые вполне могут устраивать человека и не провоцировать его на поиски. Сложнее становится, когда сценарии приносят боль, и уже на 3-5 раз боль становится все сложнее терпеть. Тогда появляется вилка возможностей: усилием воли и любопытства обратиться внутрь себя и отладить свою диаграмму или продолжить путь через обрастание компенсациями, что никогда не приведет к истинному счастью.💔 Человеку доступно определение составляющих своей целостности и управление балансом показателей. Это глубоко личный процесс, который так или иначе всегда идет, даже без прямого участия человека, потому что сама жизнь будет показывать дефициты через события и людей. Всегда остается выбор.⚖️⬅️➡️ Для ищущих и целеустремленных есть инструменты: обучения, психолог или иной наставник, другие системы самопознания.🔝 Для меня смысл жизни именно в пути к целостности и открытии своей уникальной формулы целостности, благодаря которой можно выбрать не компенсаторную жизнь, а свою. Это превращает человека в музыканта, который настраивает свой инструмент. А дальше происходит магия мелодии.🎼✨

Всем привет! Решила в этот раз попробовать тут формат поста. На одном из занятий по методам групповых тренингов нам с коллегами было предложено выбрать тематику для обсуждения, в рамках которой мы могли задать один вопрос друг другу. Один из множества вопросов звучал «на какой вопрос ты ищешь и пока не можешь найти ответ?». Позже я задала его себе сама и поняла, что много лет для меня был открыт вопрос о поиске смысла жизни и ее устройства. Иными словами — для чего я живу и как воспринимаю жизнь. Я ощутила, что ответ к текущему моменту есть и мне стало интересно сформулировать его. Это вылилось в некие тезисы, которыми хочу поделиться. Сразу хочется отметить, что смысл жизни у каждого свой. Я увидела его через путь раскрытия себя: узнавать себя, проявляться, обучаться, быть собой (жить себя, жить из себя). В моем понимании, мы часть Вселенной, атомарная система. Отсюда возникает единство. Вселенная безграничное пространство, которое существует по запущенным в ней законам. Часть законов нам известна (наука), часть еще нет (неизвестное), а оставшаяся часть так и останется неизведанной (непостижимое) для того, чтобы не потерялась естественность бытия, его эволюция. Законы сводятся к абсолютному закону, который все называют по-своему (высший разум, бог, создатель, абсолют и т. п.). У всего есть материальная и нематериальная природа, что порождает стремление к балансу. Наибольшее препятствие к пониманию загадки жизни и самого человека лежит в отсутствие единого и четкого языка перевода. Отсюда возникает дифференциация и точка начала смысла. Наша ключевая задача всегда двигаться, сохраняя контакт с двойной природой (материальное и нематериальное (духовное)). Наибольший потенциал скрыт в чувствах и ощущениях. Чувство любви рождается из принятия. Оно начинается внутри нас. Медитация помогает натренировать состояния присутствия, ясности и расслабления. Тело требует осознанного и бережного отношения через режим, питание, сон, питье, контакт с природой, тренировки.