Лия Розанова. Психология. Саморазвитие.

Можно ли начать жизнь заново, если прошлое не отпускает? Ответ психолога Лии Розановой

Этот вопрос редко появляется случайно. Обычно он приходит в моменты, когда прежняя жизнь перестаёт удовлетворять. Когда снаружи всё выглядит более-менее нормально, а внутри — усталость, пустота или ощущение, что ты давно живёшь не свою жизнь. Прошлое тянет за собой ошибками, стыдом, несбывшимися ожиданиями. И тогда возникает желание всё обнулить и начать заново. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Но чистого листа не существует...

14 часов назад

Медитации и практические упражнения: как найти дзен в повседневной жизни

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тело устало, а голова не перестаёт думать ни на минуту? В мире постоянной спешки и информационного шума всё больше людей ищут простые и рабочие способы вернуть внутреннее равновесие. Именно поэтому медитации и практические упражнения становятся не модой, а необходимостью. В этой статье — простые медитативные практики и упражнения, которые можно выполнять дома, без подготовки и эзотерики. Медитация — это не «очистка ума от мыслей», как принято считать. Это...

3 недели назад

Как бороться с негативом: простые практики, которые реально работают

Негатив — это не враг и не признак слабости. Это нормальная реакция психики на перегруз, неопределённость, усталость и страх. Проблема начинается не тогда, когда появляются негативные мысли, а когда они становятся фоном жизни и управляют вашими решениями. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги Листайте галерею, чтобы узнать, где можно приобрести книгу в печатном варианте и с подписью автора Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе...

1 месяц назад

Эмоциональный интеллект - книга Дэниела Гоулмана за 5 минут

В 1995 году психолог и научный журналист Дэниел Гоулман предложил миру идею, которая изменила взгляд на успех, карьеру и личные отношения. Его книга «Эмоциональный интеллект» доказала: высокий IQ сам по себе не гарантирует счастья, лидерства и профессиональных достижений. Гораздо важнее умение понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать чувства других людей. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги...

1 месяц назад

Настроение дня: Сегодня тот день, когда хочется обнять весь мир! ❗️Ещё больше аффирмаций, вопросов, желаний, намерений и настроений дня на вкладке «Записи» моего ютуб-канала Вдохновляйте себя и размышляйте о жизни! Пусть у каждого сегодня будет повод улыбнуться этому миру! И помните, что мир меняется, когда мы выбираем доброту! ❗️В рамках рубрики канала «Настроение дня», 📖заведите тетрадь с одноимённым названием и ✍️записывайте ежедневно, какое у вас было настроение дня и с чем это было связано. Так вы запустите процесс самоанализа и своей жизни. 👍Ставьте лайк, если Вам понравился новый формат самопознания! Поделитесь с близкими и друзьями этим контентом! И не забудьте подписаться на канал! Впереди много всего интересного из области саморазвития и психологии. С вами была психолог Лия Розанова.

1 месяц назад