Лия Розанова. Психология. Саморазвитие.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему принимаете те или иные решения? Почему одни и те же ситуации повторяются в вашей жизни снова и снова, будто по сценарию? На первый взгляд кажется, что всем управляете вы. Но наука говорит иначе: до 90–95% наших решений принимаются на уровне подсознания — автоматически, без осознанного контроля. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Подсознание — это своего рода «внутренняя программа», которая начинает записываться ещё в детстве...

Каждый из нас хотя бы раз сдерживал эмоции, не говорил друзьям о своих переживаниях или притворялся, что всё в порядке. Казалось бы, держать всё в себе — это сила. Но на самом деле это тихий путь к стрессу и внутреннему выгоранию. Но психологи предупреждают: подавленные эмоции никуда не уходят. Они остаются внутри, постепенно разрушая нас. Молчание не спасает. Каждый подавленный день — это маленький стресс, который накапливается. Позвольте себе говорить о том, что важно. Один честный разговор или признание своим эмоциям может стать началом внутреннего освобождения...

Хотите взять свою жизнь под контроль? Быть богатыми, здоровыми и счастливыми? Тогда эта статья для вас! Согласно исследованиям 95% наших действий, происходят опираясь на установки, которые мы озвучиваем. Поэтому важно, что вы говорите себе. Каждая ваша мысль, каждое «я выбираю…» — это команда к действию, по которой формируется ваша реальность. Определите цель своей жизни и скажите: Я выбираю спокойствие! Я выбираю радость! Я выбираю богатство! Я выбираю добро! Я выбираю удачу! Я выбираю любовь!...

Зависть почти всегда звучит громче, чем правда. Она эмоциональна, настойчива и часто маскируется под заботу. «Я просто переживаю за тебя», «Будь реалистом», «Это слишком сложно» — знакомые фразы? За ними нередко скрывается не желание помочь, а собственный страх человека, который так и не решился сделать шаг вперёд. Те, кто сами боятся действовать, чаще всего будут убеждать тебя остановиться. Они скажут, что у тебя не получится, что сейчас не время, что конкуренция слишком высокая. Иногда это говорят близкие люди, иногда друзья или коллеги...

Предлагаю вам тест из 8 образов. Вы узнаете, что ваши первые ассоциации говорят о жизни, любви и страхах. Это небольшое упражнение психологи любят за простоту и честные ответы. Однажды на приёме психолог предложил клиенту странное задание: «Представьте море. Что вы чувствуете?» Человек пожал плечами, но ответил. Потом был лес, лошади, туман… В конце беседы он удивлённо сказал: «Странно. Это будто про мою жизнь, хотя вы ни разу не спросили напрямую». В этом и суть ассоциативных упражнений. Когда нет...

Тема денег и благополучия волнует почти каждого. Мы стремимся к стабильности, свободе, уверенности в завтрашнем дне. При этом часто замечаем: одни люди словно легко притягивают возможности, а другие постоянно сталкиваются с нехваткой, даже при одинаковых усилиях. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Психологи давно говорят о роли мышления в формировании нашей реальности. Аффирмации — это один из простых инструментов,...

Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе? Почему люди годами не могут изменить питание, начать заниматься спортом, бросить курить или перестать раздражаться на близких, даже понимая, что это им вредит? В книге «Сила привычки» Чарльз Дахигг показывает: причина кроется не в слабом характере, а в том, как устроен наш мозг. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Основная идея книги заключается в том, что привычка имеет чёткую и повторяемую структуру...

Этот вопрос редко появляется случайно. Обычно он приходит в моменты, когда прежняя жизнь перестаёт удовлетворять. Когда снаружи всё выглядит более-менее нормально, а внутри — усталость, пустота или ощущение, что ты давно живёшь не свою жизнь. Прошлое тянет за собой ошибками, стыдом, несбывшимися ожиданиями. И тогда возникает желание всё обнулить и начать заново. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Но чистого листа не существует...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тело устало, а голова не перестаёт думать ни на минуту? В мире постоянной спешки и информационного шума всё больше людей ищут простые и рабочие способы вернуть внутреннее равновесие. Именно поэтому медитации и практические упражнения становятся не модой, а необходимостью. В этой статье — простые медитативные практики и упражнения, которые можно выполнять дома, без подготовки и эзотерики. Медитация — это не «очистка ума от мыслей», как принято считать. Это...

Негатив — это не враг и не признак слабости. Это нормальная реакция психики на перегруз, неопределённость, усталость и страх. Проблема начинается не тогда, когда появляются негативные мысли, а когда они становятся фоном жизни и управляют вашими решениями. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги Листайте галерею, чтобы узнать, где можно приобрести книгу в печатном варианте и с подписью автора Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе...

В 1995 году психолог и научный журналист Дэниел Гоулман предложил миру идею, которая изменила взгляд на успех, карьеру и личные отношения. Его книга «Эмоциональный интеллект» доказала: высокий IQ сам по себе не гарантирует счастья, лидерства и профессиональных достижений. Гораздо важнее умение понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать чувства других людей. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги...