State's first

Темные круги под глазами – это распространенная проблема, которая может сделать нас уставшими и изможденными. Причины их появления могут быть разными: недостаток сна, стресс, генетика или неправильное питание. К счастью, существует несколько простых способов и лайфхаков, которые помогут вам быстро избавиться от этой проблемы и вернуть взгляду свежесть. 1. Холодные компрессы: Как это работает: Холод помогает сузить кровеносные сосуды, уменьшая темные круги и отечность под глазами. Что использовать: Смочите мягкую ткань в холодной воде или используйте ледяные кубики, завернутые в ткань...

Начать день с правильной ноты – залог хорошего самочувствия и высокой продуктивности. Если вы не любитель утренних пробежек или полноценных тренировок, не отчаивайтесь! Мы подобрали для вас три простых, но эффективных упражнения, которые займут всего 10 минут вашего времени и зарядят вас энергией на весь день. 1. Растяжка “Кошка-Корова” (Cat-Cow Stretch): Как выполнять: Встаньте на четвереньки, расположив ладони под плечами, а колени под бедрами. На вдохе медленно прогните спину вниз, поднимая голову и копчик вверх (поза коровы)...

Вечер – время для отдыха и восстановления сил, но часто после рабочего дня нет ни сил, ни времени на сложные кулинарные подвиги. Чтобы ужин был вкусным, полезным и при этом не отнял много времени и денег, предлагаем вам 5 простых, но проверенных рецептов. 1. Паста с томатным соусом и базиликом: Ингредиенты: Паста (любая форма) - 200 г, томаты в собственном соку - 400 г, чеснок - 2 зубчика, оливковое масло - 2 ст.л., базилик свежий или сушеный - по вкусу, соль, перец - по вкусу. Приготовление: Отварить пасту до готовности...

2024 год порадовал нас не только блокбастерами и драмами, но и целой плеядой уморительных комедий, которые способны поднять настроение даже в самый пасмурный день. Если вы ищете чего-то легкого, забавного и способного вызвать искренний смех, то этот топ-5 комедий точно для вас. Мы собрали самые яркие и запоминающиеся комедийные фильмы этого года. Готовьтесь смеяться до слёз! 1. “Вонка” (Wonka) 2. “Плохие парни до конца” (Bad Boys: Ride or Die) 3...

Новая неделя – это новые возможности! Чтобы начать ее с позитивным настроем и зарядом энергии, предлагаем вам посмотреть один из этих пяти вдохновляющих фильмов. Они помогут вам отвлечься от рутины, поверить в себя и настроиться на продуктивную неделю. 1. “В погоне за счастьем” (The Pursuit of Happyness): Эта основанная на реальных событиях история о Крисе Гарднере – пример невероятной силы духа и упорства. Фильм покажет, как важно верить в себя даже перед лицом невероятных трудностей и никогда не сдаваться...