Найти в Дзене
ПРО тревожность. Как я научилась с этим жить.
Так уж вышло, что большая часть моей натуры соткана из тревоги и ее производных. Подавляющую часть сознательной жизни я старательно докапывалась до ее причин и путей борьбы, пока не пришла к единственно правильному выводу: ТРЕВОЖНОСТЬ - ЭТО НОРМАЛЬНО! Ее не нужно закапывать или подавлять, лечить или закидывать пилюлями (консультация врача обязательна), при одном важном условии - она не мешает жить вам и вашим близким. Если последнее условие хромает, отваливается или бередит ум, разрешите мне - хроническому “тревожнику” - поделиться полезным опытом...
421 читали · 3 месяца назад
Сортировка мусора: это легче, чем кажется.
Даже за миллион миллионов рублей не вспомню, как меня занесло в инфополе, где люди заботятся об окружающей среде и сортируют отходы. Возможно это было из разряда: “У всех проблем одно начало - сидела женщина, скучала….” Пожалуй, самая эффектная и продуктивная “скука” в моей жизни. Обожаю систему, чистоту, всякие списки дел, планировщики и упорядоченность. С тем же энтузиазмом обожаю все это нарушать и заново отлаживать - это мое персональное лекарство от тревожности и беспокойства по всяким пустякам...
5 месяцев назад
Как я научилась поддерживать. Личная история о главном навыке.
Вероятно в старости напишу несколько книг о преодолении, посвятив их историям своей жизни: Не то, чтобы я постигла дзен или у меня открылся третий глаз, но в статье вы найдете несколько рецептов, как выжить / остаться в здравом рассудке / не обрасти дурными зависимостями / не сломаться (нужное подчеркнуть). Еще 10 лет назад я часто задавалась вопросом: “За что?” Буддисты уверяют, что за ошибки в прошлых жизнях. Достойное объяснение! Поэтому я переключила внимание и усилия на компенсацию того, что отчебучила в предыдущих появлениях на свет...
5 месяцев назад
Деменция или как я “спихнула” бабушку в дом престарелых. История с продолжением.
Эта статья будет полезна читателям, у которых есть пожилые родственники, требующие круглосуточного ухода. Тем, кто сомневается, колеблется, переживает и борется с совестью и нормами морали. Никогда не думала, что у истории появится продолжение, хотя бы потому, что первая статья далась мне крайне тяжело. На дворе июль 2025 года. Вот уже 7 месяцев бабушка живет в двухместной комнате с 75-летней соседкой. Забавно смотреть, как они общаются друг с другом: почти не слышат, каждая твердит свое, машут разочарованно руками, приговаривая “вот бестолочь глухая”...
2354 читали · 6 месяцев назад
В поисках осознанного и разумного отношения к жизни. Часть 2.
Часть 1 здесь - https://dzen.ru/a/aBhmG4xtNQTpdTPk?share_to=link Жить осознанно - это особая форма удовольствия. Помните как у Булгакова? «Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен». Нет, это отнюдь не мрачный призыв постоянно помнить о собственной кончине, а скорее побуждение к рациональному расходованию жизненных ресурсов здесь и сейчас. Пуст стакан на половину, или он полон - решаете только вы сами. Я б даже назвала это лекарством от разочарования...
2052 читали · 8 месяцев назад
В поисках осознанного и разумного отношения к жизни.
Исповедь. Мудрость приходит с годами. Можно поумничать и добавить, что к некоторым годы приходят одни, но я претендую на внимание сознательного читателя, поэтому оставим аксиому в первоначальном виде. Жизнь очень талантливо расставляет акценты, поэтому я начала нещадно экономить ресурсы. Нет, не денежные - этот дзен мне пока не доступен. Я говорю о разумном расходовании времени, эмоций, жизненных сил и параноидальном отношении к упорядоченности и осознанности. Лет 15 грезила о том, чтобы пройти путь Сантьяго...
707 читали · 9 месяцев назад
Делай добро при нулевом балансе.
Как утолить жажду благотворительности и не потратить ни копейки. Было время (по Земле ещё ходили динозавры), когда волонтёрство, спонсорство, пожертвования и благотворительность гнездились в голове единым клубком синонимов. Жизнь навела порядок в этом хаосе, расставив по полочкам: Редкая категория — меценатство. Узкий термин, применяемый к покровительству науки и культуры. Учебные заведения, музеи, театры, художники, писатели и артистов — объекты опеки для мецената. Давайте сразу “приговорим” спонсорство...
10 месяцев назад
Деменция или как я “спихнула” бабушку в дом престарелых.
Год 1986. “Страна советская дарила детство нам, в котором бубль-гума не было никак” (С. Трофимов). Зато в магазинах продавалось молоко в стеклянных бутылках с крышечкой из фольги, от аромата черного хлеба винтом закручивалась голова, а сухой сливовый кисель в пачках возглавлял список доступных десертов. В первом классе после уроков я бегала на работу к маме, которая трудилась секретарем в местном доме престарелых. Приходу детей сотрудников не препятствовали, и мы носились как ошалелые по территории и корпусам, развлекая пожилых болтовней, импровизированными концертами и спектаклями...
2632 читали · 11 месяцев назад
Трагедии в благотворительности: гореть и не сгорать.
Этот рассказ - эмоциональный тяжеловес, а потому рекомендую впечатлительным и экспрессивным натурам читать с осторожностью или воздержаться. Это случилось в декабре 2017 года в разгар предновогодней суеты и череды благотворительных акций. Листая ленту в ВК, наталкиваюсь на объявление о подготовке подарков Деда Мороза для детей с тяжёлыми генетическими болезнями. Из тысячи заявок снежному волшебнику не исполнены пару десятков. Внутренняя аларм-система включает режим тревоги: времени катастрофически мало, праздник на подходе, курьеры доставок в глубоком обмороке...
618 читали · 11 месяцев назад
Самозапрет на заключение договоров кредитов и займов.
Помнится, обещала не рассуждать на канале о темах, касающихся финансов и бухгалтерии. Но новость настолько знаменательная, что мало-креативная профессиональная субличность побуждает пальцы к писательству. Итак, с 1 марта 2025 года появляется доступ к установке самозапрета на получение кредитных (заёмных) средств. Законодатель сделал серьёзный шаг к повышению финансовой безопасности и предотвращению мошенничества. Одно дело — влезать в долги осознанно, другое — получить СМС-сюрприз из банка с напоминанием о кредите, который не оформляли...
1223 читали · 11 месяцев назад
Как научить ребенка творить добро без рубля в кармане.
Маленькая история первого волонтёрского опыта с больши́м смыслом. 2016 год. К этому моменту я недурно набила руку в вопросах благотворительности. Сыну 6 лет, неуёмная мать (автор статьи) решает научить ребёнка милосердию и состраданию, а заодно привить желание помогать нуждающимся. Уверена, что с возрастом детёныш легко настроит автоплатёж на донацию, поэтому решаю дать урок волонтёрства. Удачный момент подвернулся быстро. Давно знакомые подшефные — приют для бездомных животных “Верные друзья” (https://озж-верные-друзья...
1 год назад
Как я вступила в регистр доноров костного мозга.
Впервые я серьёзно задумалась о вопросе донорства, когда болезнь подруги перешла в стадию ожидания пересадки. Мы десятки раз обсуждали врачей, таблетки, методики лечения, но мысль о трансплантации казалась далёкой и призрачной. Может, потому, что больной подруга не выглядела, несмотря на тяжелый диагноз. Час “Х” настал по традиции неожиданно, осознанию отступать было некуда. В такой момент доходит, что ни знакомства, ни деньги, ни способности договориться не помогут. Завяжись хоть узлом, хоть многослойным бантом, но ситуацию не изменить...
585 читали · 1 год назад