Анна Перевезенцева

Выгорание миллениалов и зумеров — в чём разница? Миллениалы и зумеры горят на работе, но причины их выгорания абсолютно разные. Миллениалы: - Пытаются доказать, что могут всё. - Берут на себя слишком много ответственности. - Чувствуют вину, если отдыхают. Зумеры: - Постоянно сравнивают себя с другими. - Страдают от нестабильности и страхов за будущее. - Чувствуют, что их усилия не дают быстрых результатов. 🔥 Общий итог:обеим поколениям не хватает баланса и уверенности в себе. 💬 Напишите, в каком поколении вы себя узнаёте? Или, может, вас не касается выгорание? 👉 Подпишись, чтобы узнать, как помочь себе в борьбе с этим состоянием

Зумеры выгорают быстрее миллениалов. Что с ними не так?🤔 Зумеры, казалось бы, выросли в эпоху свободы и гибких возможностей. Но почему они выгорают раньше, чем успевают построить карьеру? 📊 Зумеры испытывают симптомы выгорания уже к 25 годам. ⠀ Почему?😮 - Постоянное давление соцсетей. Успех сверстников вызывает тревогу. - Нестабильность: экономические кризисы, сокращения и неопределённое будущее. - Отсутствие баланса: зумеры мечутся между желанием быть продуктивными и стремлением к самореализации. 🔥 зумеры выгорают не от перегрузки, а от страха потерять время. Они хотят всё и сразу. 💬 Что вы думаете о зумерах? Напишите, правда ли это или всё-таки миф. 👉 Не забудьте подписаться, чтобы узнать, как бороться с выгоранием самостоятельно

Почему миллениалы горят на работе сильнее всех?🤔🤔🤔 Миллениалы — это поколение, которое выросло с убеждением, что успех приходит только через тяжёлый труд. Но вот парадокс: чем больше они стараются, тем быстрее сгорают. 📊 Более 60% миллениалов признают, что работа стала для них источником хронического стресса. Всё из-за того, что они постоянно стремятся быть идеальными — в карьере, отношениях и даже хобби. 🔥 Симптомы выгорания: - Постоянное чувство усталости. - Циничное отношение к работе. - Потеря мотивации даже к любимым задачам. Почему это происходит? Миллениалов научили быть «идеальными». Они боятся потерпеть неудачу, поэтому работают сверхурочно, забывая о себе. 💬 А вы замечали за собой что-то подобное? Напишите в комментариях, как вы боретесь с этим, или поделитесь своим опытом! 👉 Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить следующий пост: о том, почему зумеры выгорают ещё быстрее.

Молодость = вечный стресс? Как приручить свои эмоции🥹 Эмоции — это как буря: то кайфуешь от мелочей, то чувствуешь, что всё валится из рук. Но знаешь что? Ты можешь научиться управлять этим потоком. ✨ Попробуй вот что: 1. Найди радость в мелочах — вкусный кофе, солнечный день, любимая музыка. 2. Пиши дневник. Да-да, просто записывай, что чувствуешь и почему. 3. Не забывай про движение — спорт, танцы, прогулки снимают напряжение лучше любых таблеток. 🌟 Вопрос к тебе: Что из этого ты уже пробовал? Делись своими маленькими победами над стрессом!