Влада Романова

Самая важная причина - это стресс. Как бы вам ни казалось, что это маловажно, но именно стресс - это самое ужасное, что может произойти с вашим организмом. Потому что стресс полностью меняет вашу неврологию и состояние нервной системы. От того, в каком состоянии находится ваша нервная система, зависит полностью все. И если тело находится в состоянии стресса, ни о каком похудении речи быть не может. Наверняка многие из вас с этим сталкивались. Вы худеете, сидите на диете, занимаетесь спортом, но ничего не происходит, вы все делаете впустую...

Да, действительно, это легко и просто, только тогда, когда ты знаешь самый важный секрет своего тела. А самым важным секретом, который помогает вам постройнеть, является задержка дыхания. Об этом знают не так много людей. Нам изначально при рождении дали все инструменты, которые помогают нам быть в идеальной форме. Ваша основная задача – знать, как вы устроены. Задержка дыхания на выдохе – это мощнейший инструмент и ключ к вашей стройности. Как только вы начинаете задерживать дыхание на выдохе, в организме происходят очень сильные и мощные биохимические процессы...

Как перестать переедать раз и навсегда Меня зовут Влада Романова. Я- фитнес тренер и человек, который доказал как с помощью дыхательных упражнений можно сжигать жир не ограничивая себя в питании. В вопросе переедания большую роль играет наш мозг. Начнем с того, как взаимосвязаны дыхание и наш мозг. Дыхание напрямую влияет на наш мозг, потому что ему нужны всего три вещи:  1. активность нейронов,  2. нормальное количество кислорода,  3. хороший уровень глюкозы. Если какого-либо элемента не хватает, мозг начинает работать не так, как он должен...