Кроме молочки: где брать и усваивать кальций
По разным причинам не все люди едят молочные продукты. Есть веганы, есть люди, кто тяжело переваривает или просто не любит молочку. Строгий пост такое подразумевает временный отказ от всех продуктов животного происхождения...