Психолог Мария Дьяченко

Стресс – это естественная реакция организма на внешние раздражители, которые требуют адаптации или изменения привычного образа жизни. Это может быть связано с различными факторами: работой, отношениями, финансовыми трудностями, переездами и даже радостными событиями, такими как свадьба или отпуск 👀 🤓А также с опозданием на автобус с утра, шумными соседями или даже небольшим изменением в режиме сна/бодрствования (к сожалению) 〰️Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, наше тело...

Астрологи объявили неделю фрустрации, количество постов за неделю увеличилось вдвое 🤭 Фрустрация – это состояние, которое возникает, когда наши ожидания не совпадают с реальностью, и/или мы сталкиваемся с препятствиями на пути к достижению цели. Это может быть и про неудовлетворенную потребность, и про разочарование, и гнев, и стыд, и страх Привычно привожу пример: я бегу на электричку, чтобы успеть на пару. Зима, 6:20 утра. Покупаю билет, прохожу турникет, взбегаю по ступеням, двери электрички захлопываются перед моим носом, она уезжает...