ЧестНО

В современной культуре слово «дофамин» стало синонимом дешевого удовольствия. Мы привыкли говорить о «дофаминовых хитах», получаемых от уведомлений в смартфоне, сахара или бесконечного скроллинга ленты. Однако, с точки зрения нейробиологии, дофамин — это не молекула удовольствия. Это молекула стремления, мотивации и поиска, которая определяет нашу готовность преодолевать трудности ради цели. Постоянная погоня за быстрыми всплесками создает опасную ловушку: чем больше «хитов» мы получаем, тем менее мотивированными и более опустошенными чувствуем себя в долгосрочной перспективе...

Знакомо? Просыпаешься утром, рука сама тянется под подушку. «Только проверю погоду» — и вот уже час пролетел. Ты еще не встал, а голова уже забита чужими новостями, котиками и успешным успехом других людей. К обеду ты чувствуешь себя выжатым лимоном, хотя ничего тяжелее смартфона не поднимал. Вечером обещаешь себе лечь пораньше, но снова залипаешь в экран до двух ночи. Это не лень. И это не «слабая сила воли». Это ловушка, которую для нас с вами строили лучшие инженеры мира. И мы все в нее попали...

Сидишь ты в своем удобном кресле, смотришь на монитор и думаешь: «Ну, меня-то это не коснется. Я же не на заводе гайки кручу, я специалист, я головой работаю». А в это время где-то в Кремниевой долине сидит Дарио Амодей (это глава компании Anthropic, создатель того самого «Клода») и будничным голосом, без истерик, сообщает: «Ребята, у вас осталось 18 месяцев». Не верите? Думаете, очередная страшилка? Я посмотрел его свежее интервью и, честно говоря, холодок по спине пробежал. Потому что говорит он не про далекое будущее, где терминаторы ходят по улицам...

За последние 25 000 лет человеческий мозг потерял в весе в среднем 150 грамм. Мы привыкли думать, что эволюция — это движение вверх, к сверхразуму. Но антрополог Станислав Дробышевский и нейробиолог Владимир Алипов утверждают обратное: биологически мы стремительно деградируем. Парадокс: мы летим в космос и создаем ИИ, но наш личный «хардвар» становится слабее. Мы оказались в ловушке комфорта, где дорогой в обслуживании мозг больше не нужен для выживания. Как не превратиться в «овощ» раньше времени...

Вы когда-нибудь чувствовали себя «загнанной лошадью»? Это то самое состояние, когда вы проснулись и уже устали, когда воля еще тянет вас вперед, но тело превратилось в неподвижный груз. Вы идете в поликлинику, сдаете анализы, а врач разводит руками: «Всё в норме, попейте витаминчики или сходите к психотерапевту». Как эксперт, я называю это состоянием «предболезни». Это опасная серая зона: вы уже не здоровы, но официальный диагноз вам еще не поставили. Ваш организм — это сложнейший биохимический завод, и если в цехах нет сырья, завод останавливается...