Разная психология

“Помните, вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет ”. Луиза Л. Хей Что такое низкая самооценка? Самооценка - это ваше мнение о себе. Когда у вас здоровая самооценка, вы склонны думать о себе позитивно и оптимистично о жизни в целом. Люди со здоровой самооценкой знают, что они ценны, и смогут назвать хотя бы некоторые из своих положительных качеств, таких как “я хороший друг”, “Я добрый”, “Я честный” или “я хороший отец”. Когда у вас низкая самооценка, вы склонны видеть себя, мир и свое будущее более негативно и критически...

Осознание и умение устанавливать здоровые границы — важнейший навык для поддержания гармонии и счастья в паре. Отношения — это не просто набор правил и обязанностей, а взаимодействие двух людей, уважающих личное пространство и ценности друг друга. Знание собственных границ помогает избежать конфликтов и способствует открытому общению между партнерами, позволяя им лучше понимать и уважать индивидуальные потребности. Кроме того, четкие границы защищают от манипуляций и токсичных отношений. Это позволяет каждому партнеру отстаивать свои интересы и создает атмосферу доверия и безопасности...

Депрессия — расстройство настроения, то есть комплекс психических нарушений, связанных прежде всего с эмоциональной сферой. Это расстройство характеризуется различными эмоциональными нарушениями, при которых люди испытывают тоску, тревогу, чувство вины, ангедонию, то есть утрату способности переживать удовольствие, или апатию — состояние, когда человек не испытывает ни негативных, ни позитивных эмоций. Кроме того, депрессия характеризуется определенными нарушениями в сфере мышления. Например, людям...

Психология – это раздел науки, изучающий объективные закономерности, механизмы развития и функционирования человеческой психики, социальных групп. Понимание психологии и ее предмета менялось с течением времени. Сначала объектом внимания исследователей была душа (нематериальная сущность), позже – сознание и поведение. Но эти субъективные понятия было сложно описывать и измерять, что привело к кризису. Лишь в начале XX в. ученые пришли к пониманию: материя первична, а психика является отражением свойств и связей объективного мира...