IRONMAN не с дивана || Михаил Синицын

! Сегодня в России отмечается этот прекрасный праздник. Можно сказать, практически мой профессиональный. 🫡🙏 Большую часть жизни я посвятил спорту. Так или иначе, определённые спортивные успехи и достижения присутствуют. Высшее образование у меня как раз спортивного направления. Да и в сознательном возрасте я всё ещё не бросил заниматься физкультурой...

К сожалению уже заканчивается лето и по всей видимости начинается период дождей. За это лето я все еще не успел осуществить некоторые свои желания, а именно покататься рано утром часов в 4-5 по Москве, пока нет машин… Поехать на приличный по скорости заезд с «бодрыми спортсменами» с которыми не приходится рассчитывать на кофе-райд и средняя там будет 40 км/ч, но у меня вроде есть еще целый месяц для реализации этих планов...

московский бассейн. Есть ли разница между тренировками в басе и на открытой воде? Конечно «да» Например вы не сможете остановиться и достать до дна, чтобы отдышаться, в открытой воде вы легко можете поймать паническую атаку даже если вы проф спортсмен, вы можете плыть прямо, а на самом деле уплыть вообще в другую сторону из-за плохого ориентирования в воде, да много чего может быть в открытом...

)) Давненько не выкладывал тренировки, но это не равно что не тренировался 😎 Тренировки были каждый день и чуть позже надеюсь хватил сил поделиться ими тут. Вчера был прохладный дождь и я решил не рисковать и перенес длительную на сегодня, отсюда такой непонятный казалось бы забег, да еще и в понедельник, хотя все длительные обычно во всем мире бегают именно в воскресенье. Почему воскресенье? У такого подхода есть несколько причин: Выходной день. Воскресенье даёт полноценный отдых после рабочей недели, что важно для восстановления после продолжительной нагрузки...

! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Именно 22 июля 1990 года в Зеленогорске прошёл первый чемпионат СССР по триатлону! В 2022 году дата официально учреждена как День триатлона. Чуть с опозданием, но всё же расскажу ещё об одном старте — на самом деле он для меня ламповый, и я выхожу на него уже третий год подряд. Можно сказать, что мой «серьёзный триатлон» начался именно с этих соревнований. **Большой Московский Триатлон 2026** Немного о моём выступлении на олимпийской дистанции. С вечера был невероятно холодный ливень...