MEDCRAFT: Конструктор здоровья

Современные исследования показывают, что регулярная силовая нагрузка (упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц) не только улучшает качество жизни, но и может влиять на нашу продолжительность жизни. Согласно данным, опубликованным в авторитетных медицинских источниках, включая Journal of Gerontology: Medical Sciences и рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тренировки с отягощениями (т...

Что такое психосоматика Психосоматика — это направление медицины и психологии, которое изучает, как эмоциональные и психологические факторы влияют на появление и течение телесных (соматических) заболеваний. Другими словами, если мы регулярно испытываем стресс, тревогу или подавленные чувства, наше тело может откликаться болями, нарушениями сна или даже хроническими болезнями. Как стресс влияет на тело Стресс — это естественная реакция организма на различные жизненные ситуации. При стрессе в кровь...

Циркадные ритмы — это суточные колебания в работе организма, которые повторяются каждые 24 часа. Главный «дирижёр» этих ритмов — супрахиазматическое ядро (небольшая область в гипоталамусе головного мозга), которая координирует сон и бодрствование, изменение гормонального фона и другие важные функции. Самым главным внешним фактором, влияющим на циркадные ритмы, считается свет. Когда мы смотрим на яркий свет (особенно утренний солнечный), в мозгу снижается выработка мелатонина (гормона сна), что помогает нам просыпаться и чувствовать бодрость в течение дня...

Данная статья носит ознакомительный характер и не заменяет консультации квалифицированного специалиста. Повышение температуры тела (лихорадка) – одна из наиболее распространённых реакций организма на инфекционные и неинфекционные воздействия. При повышении температуры тела у многих возникают вопросы: почему температура поднимается именно до таких значений, какова роль лихорадки в патогенезе, в каких случаях её следует снижать и когда лучше дать организму возможность самостоятельно справиться с ситуацией...

В XIX веке медицина переживала одну из своих самых сложных эпох. Болезни, антисанитария и недостаток знаний о гигиене создавали условия, в которых даже простейшие операции могли стать смертельными. Вот ключевые факты, которые объясняют, почему жизнь в госпиталях того времени была столь опасной и как началась борьба за санитарные нормы. __________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________...