Говорим о медицине

1. Покой дороже, чем доказательство своей правоты. Потому что покой — это про вас, а правота — часто про чужое эго. 2. Время — это настоящее богатство, а не деньги. Деньги можно вернуть. Время — никогда. 3. Не все заслуживают доступа к вашей личной жизни. Близость — это привилегия, а не обязанность. 4. Здоровье — это ваша пожизненная инвестиция. И чем раньше вы начнёте его беречь, тем больше «дивидендов» получите. 5. Говорить «нет» — это проявление самоуважения. И чем чётче ваши границы, тем чище ваше окружение. 6. Настоящие друзья встречаются редко — держите их рядом. Потому что со временем вы поймёте: знакомых тысячи, а своих — единицы...

Наверняка вам знакомо чувство, когда слушаешь собеседника и хочется нажать на нём кнопку х2 — ну чтобы говорил побыстрее и без этих мучительных пауз. Оказывается, тяга ускорять видео, аудио или даже живую речь — это уже не просто привычка, а почти зависимость. Исследования показывают, что ускоренное потребление контента активирует ощущение продуктивности: ты вроде бы экономишь время, поглощаешь больше информации, чувствуешь себя почти сверхчеловеком. И что особенно интересно — это ощущение подтверждается экспериментами: люди, смотревшие лекции на скорости х2, набирали те же баллы, что и их «медленные» коллеги...

1. Страх не враг, пока ты не бежишь. Смотри на него трезво: это просто чувство, не больше. Не паникуй, а наблюдай. Страх уходит так же, как и появляется. Не корми его вниманием. 2. Прошлое отпусти. Ошибки, потери, обиды — всё, что было, уже не имеет власти. Новая жизнь начинается с чистого листа, а не с переписанного вчера. 3. Хватит жалеть себя. Жалость тянет вниз. Она держит в замкнутом круге обид и нытья. Энергия уходит в никуда. Освободи её и направь на движение вперёд. 4. Прости и отпусти. Прощение — это не про «должен простить». Это про освобождение себя от чужой боли. Обида разрушает того, кто её носит...

Несмотря на то, что на дворе 25 год, психология — это тема, вокруг которой всё ещё множество заблуждений. Давайте разберёмся с самыми популярными мифами и расскажу, как всё устроено на самом деле. Миф 1: Психолог — это просто человек, который тебя выслушивает. На самом деле психолог, конечно же, не просто слушает, а помогает понять, что происходит внутри тебя и вместе с тобой ищет пути решения. На время сессии психолог в буквальном смысле предоставляет клиенту свою психику, чтобы вместе разобраться в его чувствах и мыслях. Миф 2: Если идёшь к психологу — значит, ты слабый. Ровно наоборот. Обратиться за помощью — это признак силы и зрелости...