Лицом к лицу

Шиацу — это японский вариант точечного массажа. Основоположник его доктор Токуиро Намикоши. Шиацу производится большим или тремя пальцами, а также ладонью рук. Для этого метода характерно жесткое надавливание «подушечками» пальца (пальцев), с переносом на них тяжести своего тела по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи пациента. Сила давления зависит от симптомов и состояния больного, но не должна вызывать неприятных ощущений. Длительность разового давления на точку составляет 5–7 секунд. Для самомассажа по методу шиацу требуется воздействие не более 3 минут на каждую точку...

С помощью пальца наносят короткие раздражения (до 4 сек.) с отрывом пальца от кожи на 1–2 сек. Количество массируемых точек доводят до 10–15, при этом симметричные точки массируют двумя руками одновременно. Описанные приемы раздражения являются условными, ориентировочными. С опытом у каждого появятся собственные варианты точечного массажа в зависимости от заболевания, состояния здоровья и эффективности способа. Эффективность точечного массажа зависит от знания и правильного выбора соответствующих точек, метода воздействия, навыка и мастерства массажиста. К основным приемам точечного массажа относятся: поглаживание, растирание, глубокое надавливание, вибрация...

Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный. С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль. Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке...