Чувствовали вы обречённость от происходящего? Вот есть проблема, застарелая, вы с азартом пытаетесь ее решить. Различными методами, практиками , подходами.... Сначала, как только проблема выглянула, изменения идут стремительно, что то начинает происходить. Бывает этот процесс занимает годы! Наступает разочарование, бессилие, не желание что-либо делать и менять. Вы сидите в этом обессиленном состоянии и смотрите на этот безвкусный мир пустыми глазами. Знакомо? Выход из таких состояний есть. Нарисуйте линию, где точка 0 - места знакомство с проблемой, когда она стала для вас видимой. Конечная точка в которой вы находитесь сейчас. В середине пропишите важные этапы раскрытия проблемы. Посмотрите на этот график, опишите для себя что вы видите. Все что было сделано, привело Вас в точку сейчас. Наметьте возможную точку в ближайшем будущем. Дышите Вдох И медленный Выдох Понаблюдайте за своим телом.
1 год назад