Найти в Дзене
Москва-Мальдивы...через Шанхай?
Когда я готовилась к путешествию на Мальдивы в сентябре 2024 года и принимала решение о выборе более дешёвых вариантов перелета, я искала информацию об аналогичном варианте перелёта. Информации не было, потому что мало кто решится на такой перелёт. Оставляю свой подробный отзыв про перелёт от Москвы до Мале через Шанхай и обратно, чтобы у вас было полное представление, что может вас ждать и стоит ли выбирать этот вариант путешествия. Все изображения в статье мои или сгенерированы нейросетью по моему запросу...
11 месяцев назад
Бюджетные Мальдивы "все включено"
Приветствую вас, читатели моего канала! Сегодня речь пойдёт о моей первой поездке на Мальдивы. В статье будут иллюстрации, которые сгененировала нейросеть по моему описанию, а также мои личные фотографии с отдыха. Итак, Мальдивы всегда считались элитным направлением отдыха, совершенно недоступным для массового туризма. Поскольку в последние годы я с удовольствием смотрю блоги о путешествиях, я знала, что в 2024 это не более, чем стереотип. Чтобы попасть на Мальдивы, просто необходимо найти свою финансовую нишу в этом путешествии и выбрать достойный отель...
1 год назад
Минус килограмм за 2 дня! Как?
Приветствую вас, читатели моего канала! Вы читаете новый выпуск моих личных "Дневников стройности ". Начало - в публикациях : "Я набрала вес за праздники" - предисловие, " Вес тронулся, господа!", "Работа над ошибками...", "Стройнеем без стресса"- 3 выпуска дневников, в которых я описала свое питание и наличие активности. Из 2,4 кг, набранных за праздники, я уже скинула 1,60 кг, осталось всего 800 гр. Набирала 14 дней, скинуть за аналогичное количество дней не получилось. Итак, двигаюсь дальше...
1 год назад
Стройнеем без стресса
Приветствую вас, читатели моего канала! Сегодня третий выпуск моих личных "Дневников стройности". Напомню, что я вернулась на путь подсчёта калорий и тренировок, который был прерван новогодним отдыхом, когда я набрала 2,4 кг за 14 дней. В предыдущих статьях : "Вес тронулся, господа" , "Работа над ошибками...", - я показала 10 дней моего марафона стройности, когда я скинула уже половину набранного за праздники веса. Продолжаю. Итак: День 11 Минус 200 гр. Нормальный отвес. Даже если терять по 100-200 гр...
1 год назад
Работа над ошибками, мои секреты и принципы в работе над собой
Приветствую вас, читатели моего канала! Продолжаю мои "Дневники стройности". Начало (дни с 1 по 5) в первом выпуске дневника - статье под названием "Вес тронулся, господа!". В этом выпуске опишу большее количество дней и раскрою мои ошибки, секреты и правила. Напомню, что отсчёт дней идёт от 9 января 2025 года, с начала моего возвращения к подсчету калорий и возобновлению тренировок. Сегодня вас ждет захватывающий сюжет, зато все честно, как есть. Поехали! День 6 Плюс 200 гр! А я и не ждала, что будет каждый день минус 600 гр...
1 год назад
Вес тронулся, господа!
Дневники стройности. Дни 2-5. Приветствую вас, читатели моего канала! Продолжаю дневники - в рамках своего личного марафона стройности. Напомню, что задача этого марафона - справиться с набранными за длительные новогодние каникулы килограммами. Сколько их прибыло, уже рассказано в первом выпуске моих дневников "Я набрала вес за праздники". Там же описан мой 1 день марафона. Как только я достигну результата этого марафона, я продолжу дальше добиваться своей цели. Зачем вам за этим наблюдать? Я хочу...
1 год назад
Мой вотсапп взломали мошенники!
Вчера, 10 января 2025 года со мной впервые произошла такая ситуация: вероломно взломали мой вотсапп. Не успела я вечером, после работы, зайти в супермаркет, как один за другим посыпались звонки родных, друзей и коллег, знакомых по работе. Я мгновенно поняла: взломали одну из соцсетей! Спасибо моим друзьям, родным, коллегам: они так беспокоились за меня, потому что мне этого делать было совершенно некогда. Нужно было мгновенно действовать! Проблема в том, что я очень плохо вижу вблизи, а все мои очки остались в офисе...
1 год назад
Я набрала вес за праздники!
Дневники стройности. День первый. Приветствую вас, читатели моего канала! Начинаю серию публикаций в цикле "Дневников стройности". Сегодня вы узнаете, сколько лишних килограммов я набрала за новогодние праздники 2024-2025 и как прошёл первый день моего личного марафона стройности. Как я уже писала в моей самой первой статье, я совершенно не переживаю за тот вес, который ко мне вернулся (фото под заголовком - для привлечения внимания). Я знаю, как нужно действовать, и об этом как раз и была моя первая статья...
1 год назад
Сладкая жизнь женщины или как грамотно выстроить потребление сахара при похудении
Приветствую вас, читатели моего нового канала! Меня зовут Ольга, мне 52 года. Я самостоятельно прошла долгий путь от малоподвижного образа жизни с лишним весом и болезнями к совершенно другому состоянию души и тела. Я не случайно назвала свой канал "Энергия весны". Я нашла в себе эту энергию весны среди зимы своей жизни, и хочу поделиться своим опытом с вами. Этот канал - про любовь и уважение к себе и своему телу, про принятие себя. Я не коуч, не психолог, не тренер. Я - обычная женщина, и на...
1 год назад
Как быстро скинуть лишний вес после новогодних праздников?
Приветствую вас, читатели моего нового канала! Меня зовут Ольга, мне 52 года. Я самостоятельно прошла долгий путь от малоподвижного образа жизни с лишним весом и болезнями к совершенно другому состоянию души и тела. Я не случайно назвала свой канал "Энергия весны". Я нашла в себе эту энергию весны среди зимы своей жизни, и хочу поделиться своим опытом с вами. Этот канал - про любовь и уважение к себе и своему телу, про принятие себя. Я не коуч, не психолог, не тренер. Я - обычная женщина, и на пути...
1 год назад