«Силовой прорыв: тренировки, питание и мотивация»

Каждый спортсмен когда то приходил в спорт зал впервые и не знал, что к чему и что делать первым, и мог совершить много ошибок на своей первой тренировке. Для я этого и нужна эта статья, чтобы ваша первая тренировка прошла успешно. В этой статье мы узнаем то, что понадобится на первой тренировке. И что нужно делать, чтобы тренировка прошла идеально. Что брать на тренировку в спорт зал? Начнём с самого очевидного. Естественно, вам пригодится сменная одежда. Главное, чтобы одежда была удобной для вас...

Спорт — составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по установленным правилам, позволяющим участвующим в них добиться высоких результатов. Спорт - понятие растяжимое. К нему можно отнести футбол, гольф, плавание, даже шахматы. Но нас интересует силовой вид спорта. Силовой спорт — это виды спорта, в которых используется дополнительное отягощение для развития выносливости, набора мышечной массы и увеличения силы(Рассмотрим виды, популярные в нынешнее время...