Елена Зарубко

Мы сами убиваем в себе творца 😱 Каким образом? Когда мы решаем творческую, новую задачу, решение не всегда приходит сразу. Мешают когнитивные барьеры. Впервые их выделил Макс Вертгеймер, изучая, как испытуемые решают задачи в лабораторных условиях. Вот они, барьеры на пути смелых креативных решений: 📍дефицит времени 📍ригидность 📍конформизм 📍самоцензура 1️⃣ дефицит времени ⏰ торопясь, человек паникует и суетится, у него не остаётся ресурсов для решения задачи. Поэтому он выбирает самое простое, шаблонное решение, первое, которое приходит в голову. Вспомните, как писали ЕГЭ (если писали, конечно):...

Близкий человек переживает расставание, как поддержать, чтобы не навредить? Зачастую, пытаясь поддержать человека, завершившего небезопасные отношения (или ещё находящегося в них) близкие, из самых лучших побуждений, невольно причиняют ему дополнительные страдания. Обсудим самые частые ошибки #любовь #расставание #поддержка #эмпатия #эмоции 🎯 Ошибка 1 "Расскажи мне всё" Основание: вера в то, что если человек расскажет всю подноготную отношений, он освободится от своих переживаний. Как проявляется: настойчивые расспросы о том, что и как происходило Результат: рассказывая о своих отношениях не...

На что стоит обратить внимание, прежде чем ставить цели на следующий год? Как правильно ставить цели, чтобы они реализовывались? Какое количество целей оптимально ставить на год? Что точно не надо делать в Новом году? В конце календарного года многие задумываются, а всё ли сделано из того, что на этот год запланировали? И, хотя дата 31 декабря во многом условная, надо же от чего-то вести отсчет времени. Вообще, умение ставить цели и достигать их – это качество, присущее нормальному здоровому человеку, и именно это отличает нас от животных. Цель при этом понимается как осознанный образ будущего результата...