Амита Миглани и Уилл Бульсевич раскрыли секреты здорового посещения туалета
Оказывается, в туалете не стоит засиживаться! Доктор Миглани говорит: 2-10 минут – норм. Меньше минуты – плохо переварилось. Больше 15-20 минут – привет, запор и геморрой. А чтобы все работало как часы, ешьте клетчатку, пейте воду и двигайтесь...