Крепкий сон в жару: помогут проветривание и кондиционер
Жаркие ночи могут испортить засыпание, а утро) сделать менее бодрым. Кондиционер — отличное решение, но доступно не каждому. Днем важно защитить комнаты, особенно с солнечных сторон. Закрывайте окна: внутри воздух часто прохладнее, чем снаружи. Вечером охлаждайте дом эффективно! Откройте окна\двери напротив друг друга для потока воздуха. Ночной вариант проветривания работает лучше дневного. Перекрывайте двери — останавливайте жар от верхних этажей\веранд. Жалюзи, навесы, светоотражающие пленки станут щитом...