Здоровье и благополучие в позднем возрасте: советы и рекомендации.
Возраст 50+ – это время, когда наша жизнь уже обрела определенный уклад и опыт, накопленный за годы, позволяет нам более осмысленно относится к своим приоритетам. Однако, вместе с возрастом могут появляться и определенные проблемы с здоровьем. В этой статье мы расскажем о том, как поддерживать здоровье и благополучие в позднем возрасте. Физическая активность Возраст 50+ – это время, когда нам особенно важно поддерживать свою физическую активность. Употребление в среднем 7-9 часов сна в сутки, занятия...