“Делать как можешь” — почему это нормально
“Я должна делать всё идеально”, — эта мысль звучала в голове многих моих клиентов. А может, и в вашей тоже? В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди ставят перед собой нереалистичные стандарты и чувствуют себя опустошёнными, когда не могут соответствовать им. Но правда в том, что “делать как можешь” — это не только нормально, но и иногда единственный здоровый выход. Перфекционизм: иллюзия контроля Современная культура успеха и соцсети создают впечатление, что любой наш шаг должен быть продуманным, результат — безупречным, а мы сами — всегда на высоте...