Оксана Laska & Taro MIRA

🪄 В восточной философии есть замечательная притча о змее. Представьте, что вас укусила змея. Вместо того чтобы лечить рану, выводить яд, заниматься своим скорейшим выздоровлением, вы гонитесь за змеёй, пытаясь понять, почему она вас укусила, почему именно сегодня, за что именно укусила, и доказать ей, что вы этого не заслужили… Когда нас ранят, мы часто бросаем все силы не на себя, а на другого человека: «Почему он так поступил?» «Как он мог?» «Что я сделала не так?» «Он вообще понимает, какую боль причинил?» «Как заставить его признать, что он виноват?» Нам кажется, что ответ принесёт облегчение. Ждём от обидчика объяснений. Раскаяния. Извинений. Признания нашей правоты. Справедливости. И пока мы ждём, продолжаем жить внутри этой ситуации. ЧТО ДЕЛАТЬ? Сначала останови то, что причиняет тебе вред. Потом разбирайся, почему это произошло. Сначала дистанция, если человек продолжает нападать. Сначала границы. Сначала сон, еда, поддержка, врач, психолог, юрист - смотря какой яд попал внутрь. Сначала возвращение способности ясно думать. А уже потом можно исследовать причины. Не для того, чтобы оправдать обидчика, и не ковыряться в бесконечных «почему», а чтобы понять: 1. что я теперь вижу иначе; 2. почему осталась там, где мне было плохо; 3. какие сигналы не захотела заметить; 4. что я в следующий раз сделаю по-другому; 5. можно ли продолжать эти отношения. Не каждое болезненное слово означает, что перед вами враг. Иногда отношения можно восстановить. Иногда человек ошибся. Иногда вам сказали правду, которую трудно было услышать. Но если вам продолжают причинять вред, не нужно сначала добиться от другого человека понимания. Сначала спасайте СЕБЯ. Как в самолете: «наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка». Понимание причин может прийти позже. А может не прийти никогда. Когда вы спасете СЕБЯ, вам будет уже всё равно. 😇

🔮☘️🪄

❤️