Адель 🪄

Сегодня многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса, несмотря на то, что они стараются следить за своим питанием и образом жизни. Однако существует множество способов, которые позволяют наслаждаться вкусной пищей и при этом сохранять стройную фигуру. В этой статье рассмотрены основные принципы, которые помогут вам есть и не толстеть. Один из ключевых факторов, влияющих на набор веса, – это размер порций. Даже самые полезные продукты могут стать причиной набора лишних килограммов, если употреблять их в больших количествах...

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. Ведь буквы и звуки — это важные инструменты общения, которые помогают нам передавать информацию друг другу. Но важно понимать, что буквы и звуки играют в этом процессе разные роли. Звук — это результат нашего голоса, когда воздух проходит через горло, губы, зубы и язык. Мы произносим звуки, чтобы выразить наши мысли вслух. Каждое слово состоит из набора таких звуков. Например, в русском языке есть примерно 42 звука, хотя точное число может немного меняться в зависимости от региона и диалекта...

Сегодня у нас столько всего происходит, что иногда кажется, будто голова просто взрывается от мыслей! Работа, учёба, друзья, соцсети... А ещё эти бесконечные уведомления в телефоне. В итоге мы не можем нормально отдохнуть ночью. Но есть классные ритуалы, которые можно делать перед сном, чтобы чувствовать себя расслабленным и готовым к сладкому сну. Давай разберёмся! Перед тем как залезть под одеяло, попробуй немного расслабиться: Чтобы спать крепко, нужна правильная атмосфера: Экранчики наших гаджетов мешают нам спать...

Ни для кого не секрет, что игра Mobile Legends: Bang Bang становится всё более разнообразной и доступной для широкой аудитории, включая девушек. Эта игра привлекает своим ярким визуальным стилем и разнообразием персонажей. Но как сделать игру максимально комфортной и приятной именно для девушек? В этой статье я раскрою несколько секретов, которые помогут не только успешно осваивать игру, но и получать удовольствие от каждого матча. На карте 5 линий: мид (это маги), золото (стрелки), лес (убийцы, бойцы), опыт (бойцы, иногда танки) и роум (поддержка, танки)...

Речь – важный аспект общения и социальной адаптации. Однако выбор подходящего специалиста может оказаться непростой задачей. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, на которые следует обратить внимание при выборе логопеда. 👇🏻 Основные критерии выбора логопеда: Убедитесь, что специалист имеет высшее образование в области дефектологии (да, логопед - это дефектолог, а если быть точнее, дефектолог: логопед). Важно проверить наличие диплома и сертификатов, подтверждающих квалификацию. Также полезно узнать, проходил ли логопед дополнительное обучение или повышение квалификации...

Когда перед родителями встаёт такая проблема, как плохоговорящий ребенок, которому через год в школу, конечно же, возникает много вопросов.  Самые частые ВОПРОСЫ: «Выговорится ли ребенок сам?» «К кому вести ребенка сначала?» «Нужна ли подготовка к школе?» «Можно ли водить одновременно и на подготовку к школе и к логопеду?» Поехали разбираться 👇🏻 Если ребенку 5-7 лет, а он разговаривает на «своём» языке так, что из окружающих его понимает только мама, это уже тревожный звонок. К этому возрасту...

Когда речь заходит об автоматизации звука [К] в связной речи, у меня часто возникает проблема с подбором речевого материала, так как многие тексты и рассказы ориентированы на другие звуки ([С], [Ш], [Р] и т.д.) Предлагаю решение данной проблемы в виде 6 небольших текстов на автоматизацию звука [К], которые подойдут в работе как с дошкольниками, так и школьниками👇🏻 Кира была маленькой девочкой, которая обожала кошек. У нее жили три кошки: Каштанка, Кузя и Карамелька. Каждое утро Кира кормила своих питомцев кормом и молоком...

Когда речь идет о быстром засыпании, мне на помощь всегда приходят релаксационные техники. Они позволяют уменьшить стресс, успокоить разум и подготовить тело к полноценному отдыху. Вот некоторые из них: Дыхательная техника «4-7-8». Эта простая методика была разработана доктором Andrew Weil, которая поможет справиться с бессонницей за 1 минуту: Повторите этот цикл 3-4 раза. Прогрессивная мышечная релаксация. Этот метод включает последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц тела...

Ударение является базой для дальнейшего изучения правил русского языка в начальной школе. Без умения ставить ударение, ребёнок столкнется с пробелами в освоении программы, понизится успеваемость и уверенность в себе.  Опишу несколько простых приёмов, как научить ребенка легко ставить ударение. Эти приёмы я взяла из своей наработанной годами практики, они являются универсальными и работают даже с самыми непоседливыми. Наберитесь терпения и приготовьте слова, на которых будете отрабатывать с ребенком навык ударения...