Найти в Дзене
Легко жалеть себя, да?
Я же вот столько лет стараюсь похудеть, худею, стараюсь следить за питанием, пытаюсь добавлять активность, даже иногда получается ходить в зал. Но, то дети заболели, и мне некогда этим заниматься, то на работе завал, и я забываю о себе. То я просто устала считать, контролировать, пытаться, и просто хочу расслабиться несколько дней, даже не замечая, что эти несколько дней затянулись в месяц. И вот у вас уже целый памятник имени себя. Великий борец с лишним весом. Великий работник, великая мать, великая жена, великая подруга, великая домохозяйка...
8 месяцев назад
Для детей 70х, 80х, 90х понятие любовь к себе звучит как дыхание маткой
Во времена когда эти дети росли не было принято заботиться о чувствах ребёнка. Мало кто хвалил своих детей, или хвалил но мало. Похвалы говорили для чужих детей, для того чтобы указать где свой ребёнок недостаточно хорош. Для своего ребёнка только критика а иначе он может вырасти высокомерным эгоистом. А вот если указывать в чем он недостаточно хорош, то он вырастет порядочным человеком. Поэтому любовь к себе им непонятна как концепция, в принципе. То что, и каким голосом говорили ваши родители стало вашим внутренним голосом...
8 месяцев назад
Вы никогда не начнете заниматься спортом…
потому что не знаете ощущений, которые он дает. Мне повезло- у меня вообще нет тяги к сладкому. К шоколаду, к шоколадным конфетам, шоколадным пастам, тортам из супермакретов. Так было с самого детства, в новогоднем подарке меня интересовали только карамельки, пастила и зефир. Весь шоколад и шоколадные конфеты я просто надкусывала и заворачивала обратно при этом на лице моем была недовольная гримаса. Когда человек трясущими руками тянется за шоколадной конфетой, всем своим видом показывая что она ему жизненно необходима, я искренне изумляюсь...
9 месяцев назад
Как легко похудеть? Хотите наконец-то влезть в свои любимые джинсы? Надеть короткий топ, быть неотразимой красоткой в вечернем платье? Хотите носить лёгкие сарафаны и с лёгкостью дотягиваться до шнурков на кроссовках? Хотите ловить на себе восхищенные взгляды мужчин или увидеть вновь сияющие глаза мужа? Самый простой способ разобраться с лишним весом раз и навсегда – через голову. Вы, конечно, можете мне возразить, что так просто это невозможно. И я тут сама продолжу свои испытания, просто нужно больше силы воли, и все получится. Но я вам отвечу, что если бы вы могли применить к себе все человеческие и нечеловеческие способы похудения, то не читали бы сейчас эти строки. Потому что вы не понимаете принципов работы психики, которые помогают вам достигать целей, или мешают, делая невозможным максимально простой процесс– кормить себя правильно. Знаете почему, в том числе, вся эта шляпа происходит – потому что у каждой второй есть вторичная выгода иметь лишний вес и годами, а то и десятилетиями страдать на диетах и от того, что "я толстая" Потому что каждая молчаливо позволяет себе выбирать переедать снова и снова. Если готовы уже сейчас менять XXL на S, мешковатые одеяния нацеленные на скрытие веса (его, кстати, все равно видно) на обтягивающую лёгкую и удобную одежду, сексуальные платья. Чипсы с булками на еду необходимую здоровому телу, то напишите мне в личные сообщения. До конца месяца осталось одно место на бесплатную пробную консультацию. Оно твоё? Забирай прямо сейчас!
9 месяцев назад
Волшебный вопрос психолога
Представьте: вы просыпаетесь завтра — и вы счастливы. Прямо с утра. Всё, что тяготило, тревожило, сжимало изнутри — исчезло. Проблема которая у вас есть сегодня, исчезла. То как бы выглядел завтрашний день? Что изменилось? Не в целом, не «я спокойна» или «всё хорошо». А конкретно: — Где вы проснулись? — Какая обстановка вокруг? — Как вы выглядите, во что одеты? — Кто рядом? — Чем пахнет утро? — Какой вкус у утра? — Куда вы направляетесь и какие у вас планы? — Как проходит ваш вечер? Опишите максимально подробно, как будто рассказываете сцену из фильма, где главный герой— вы...
10 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала