Доула Татьяна

Сегодня сопровождала онлайн ( да и это я умею). Не удалось попасть в роддом, да и ладно. Расскажу об онлайн сопровождении: С 12 недель после 1 скрининга начинаем «ходить» беременность и вести совместную подготовку к родам и материнству☝🏻 Это личные встречи( определяем так сказать «на берегу») на них рассказываю и показываю 😁нюансы всего процесса родов (фазы,дыхание, позы и много много всего полезного) Поддержка в телеграмм (время суток в разумных пределах) Ну и онлайн на самих родах и первый месяц после 🥰 Открыта к сотрудничеству, спешите обращаться ♥️♥️♥️ За подробностями и стоимостью в ЛС 🤗 Мой ТГ канал t.me/...ann

💨Роль дыхания в процессе родов 🌬️Дыхание — это мощный инструмент, который помогает женщине в процессе родов. Оно напрямую влияет на физическое и эмоциональное состояние будущей мамы. 🔥Исследования показали, что равномерное дыхание помогает снять болевые ощущения и сокращает продолжительность родов. ☝🏻Кроме того, концентрация на этом физиологическом процессе позволяет справиться с волнением, расслабиться и почувствовать контроль над ситуацией. 😴При ритмичном и равномерном дыхании ребенок получает необходимое количество кислорода, что особенно важно во время схваток. А у женщины снижаются риски разрывов промежности. Когда мы волнуемся или испытываем стресс, то неосознанно начинаем дышать быстрее. Такое состояние называется гипервентиляцией. Из-за этого у женщины может появиться головокружение, покалывание пальцев и даже боли в груди. В таком состоянии организм быстро истощается. А роды — это длительный процесс. Поэтому лучше постараться сохранить силы и энергию. Для этого и нужны знания техник дыхания с родах. Которым я обучу вас с радостью🥰 Ваша доула Татьяна ❤️

Температура вроде отпустила, поэтому: 🧸Часть 3 Третьи роды. Сына я родила 30 декабря 2022 года. Уже в сознательном возрасте, с подготовкой как теоретической так и практической. Научилась расслабляться в родах, изучила позы, дыхание. Изучила структуру родов, фазы и тд. В этот раз я легла в роддом заранее, малыш был крупный, плюс риск преэклампсии. Я сама попросила родоразрешить меня, никто меня не принуждал за это спасибо врачу роддома 😊. В эти роды я пользовалась всеми приобретёнными знаниями. И они мне помогли. Эти роды были самые лучшие, если так можно сказать. Учитывая что третий ребенок был самый крупный, вес 4440( старшие по 3,5 были). Самое интересное, со мной в род блоке рожала ещё одна мама, я родила раньше и мы с сыном проводили вместе золотой час ☝🏻 ( о нем будет отдельный пост). А у неё как раз началась сама жара. Я начала ей помогать. Словами, говорила что и как делать! В итоге и у неё всё прошло гладко. Лежали мы потом с ней в одной послеродовой палате и встретили новый год вчетвером : я, Елисей, Оля и её малютка Ксения❤️❤️❤️(ну в сравнении с моим крепышом в 4,5 кг, она казалась малюткой 🤭). Потом она мне сказала "спасибо, что помогла мне справится, без тебя было бы намного хуже! " 💡3 - я поняла что та самая Доула это Я! Моих знаний и собственной практики достаточно для помощи в родах , я все испытала на себе и знаю не по наслышке о необходимости этой помощи.

Продолжим? 😁Часть 2. Вторые роды. Дочь👧 я родила в июле 2011 через 5,5 лет. В роддом я приехала с отошедшими водами. Теоретически я была готова к родам(я так думала, наивная))). Приехала, осмотрели и естественно опять окситоцин! Я (ну типо всё знаю) отказалась, попросила подождать. Видимо я это сделала так неуверенно что меня никто не послушал, ну не драться же мне лезть?🙄 💡2 осознание - так как в родовом я провела 6 часов ⏰ до самого момента рождения, я поняла как же мне не хватает кого-то рядом. Не близкого человека, а просто человека. Даже желательно постороннего. Что-бы не нагнитал, успокаивал. Я тогда поняла, как же мне необходима доула. Но тогда я и слова то такого не знала. Не знала вообще, что так можно было. Я чувствовала себя брошенной и одинокой. 😩 Продолжение следует…

🔥Мой путь к доульству. Часть 1. Мои первые роды. Мой первый сын 👦 появился на свет в начале 2006года. На тот момент я бы да очень юная девочка, не знала что происходит и как вообще готовиться к родам. В роддоме я столкнулась с черствостью персонала. Мне естественно влепили всё прелести медикаментозного родовспоможения, амниотомия (прокол пузыря), окситоцин внутривенно. И естественно крики, грубость. Впечатления так скажем ужасные. От момента первой схватки до первого крика сына прошло 6 часов 💡1 осознание- к родам нужно готовится! Хоть я и перечитала 📚 кучу информации о процессе и о том, что и как нужно делать в родах - не помогло! Нужно было готовится. Ходить на подготовительные курсы, на практические занятия. 🤓На которых бы мне на пальцах объяснили что и как.

‼️💨Правильное дыхание при родах обеспечивает: 🔥Ускорение родовой деятельности. Женщина, которая дышит правильно, не зацикливается на боли, а контролирует чередование вдохов и выдохов, благодаря чему быстрее раскрывается шейка матки; 🔥Расслабление мышц. Размеренное дыхание способствует расслаблению мышц, а значит, облегчает родовую деятельность; 🔥Уменьшение боли. Если мышцы «сжаты в комок», при каждом сокращении матки боль усиливается. При расслабленных мышцах болевые ощущения уменьшаются; 🔥Насыщение организма кислородом. Правильное дыхание позволяет активно снабжать кислородом все мышцы, испытывающие во время родов усиленную нагрузку, а также самого малыша. ☝🏻Дыхание должно помочь управлять процессом, а не создать дополнительные сложности.

❓Предстоят первые роды и вы ничего не знаете? ❓Или вторые, но первые не принесли радости и удовлетворения? ❓Хочется, чтобы рядом был человек, которому можно доверять? Который будет рядом с вами и во время беременности, и во время всех родов, и после? ‼️Тогда Я - это именно такой специалист, который вам нужен. Я доула - профессиональная помощница в родах. 🍀Я помогу определиться с выбором роддома и врача. 🍀Ни на минуту не оставлю вас одну в родах. 🍀Буду заботиться, помогать с дыханием, отвечать на любые вопросы, успокаивать и вселять уверенность в то, что все получится, держать за ручку. 🍀Не буду ругаться и сердиться или осуждать, что вы делаете что-то неправильно. 🍀Помогу наладить контакт с врачами. 🍀Создам спокойную и уютную атмосферу. ☝🏻Доула работает не на роддом или врача, а на женщину. Ее желание, намерение - главные для доулы. ☝🏻Доула оказывает безоценочную и беспрерывную поддержку в родах. Знает все доступные техники естественного облегчения боли.  С любовью Ваша доула Татьяна ❤️

Привет, дорогие будущие мамы! Сегодня мы поговорим о важности встречи с доулой перед родами ☝🏻 🌸Встреча с доулой - это возможность подготовиться к родам, получить необходимую информацию и поддержку на этом важном этапе. 🌸Доула поможет вам создать план родов, подготовиться к физическим и эмоциональным изменениям, а также ответит на все ваши вопросы. 🌸Важно найти доулу, с которой вы будете чувствовать себя комфортно и поддержанно. 🌸Встреча с доулой - это не только подготовка к родам, но и возможность создать доверительные отношения и получить поддержку на пути к материнству. 🌸Не забывайте вносить в свой план родов все ваши пожелания и особенности, чтобы доула могла составить индивидуальную программу поддержки. 🌸Встречи с доулой могут проходить как индивидуально, так и в группе. Вы сможете обменяться опытом с другими будущими мамами и получить дополнительную поддержку.

📑 Миф 5: Доула не даст сделать эпидуралку, а если сделаешь, она расстроится и уйдет 🚫 Что обычно думают Доулы считают, что эпидуральная анестезия — это вредно и ненатурально, поэтому они с помощью дара красноречия будут отговаривать беременную от обезболивания, пугая последствиями. А во время родов будут мешать персоналу обезболивать изнемогающую от боли женщину. ‼️ Что на самом деле Исследования говорят, что с непрерывной поддержкой женщины реже прибегают к обезболиванию. Почему так? 🔆Во-первых, такие женщины более спокойны и роды у них проходят быстрее. 🔆Во-вторых, доула обладает способами естественного обезболивания: массажи, позы, движение, дыхание. Это не убирает боль на сто процентов, но дает ощущение контроля над ситуацией. 🔆И в-третьих, доула информирует женщину о ходе родов. Например, может сказать, что сейчас такая сильная боль, потому что почти полное раскрытие и уже вот-вот родится ребенок. Подобные ориентиры снимают ощущение неизвестности. Современная медицина говорит, что обезболивание должно быть доступно и иногда может потребоваться женщине. По собственному желанию или по медицинским показаниям. И это хорошая идея. Но доула не станет транслировать свои идеи. Она может дать информацию о том, как происходит эпидуральная анестезия, о том, что у нее есть побочные эффекты, поподробнее. ❗️В случае с эпидуральной анестезией доула предложит удобные позы, поможет женщине переворачиваться с бока на бок, расскажет про особенности потуг при обезболивании и дальше продолжит не оценивать свою клиентку. ❤️❤️ ❤️  #доула #роды #духовнаяподдержка #поддержкамаме #помощьвродах #родыбезстраха #доулаонлайн #активниемамы #родынн #родынатуральные #доуланн #доуланижнийновгород #доула_нижний_новгород

📑 Миф 4: Зачем доула, если у меня кесарево сечение? 🚫 Что обычно думают Зачем мне поддержка, если рожать я буду не сама? Я приду, за меня все сделают безболезненно и все готово. Зачем платить лишние деньги? ‼️ Что на самом деле Кесарево сечение — это такие же роды: с волнением, переживанием, трепетом, радостью и слезами и такими же сложностями после родов. Все то же самое, но есть шов и иногда стигматизация со стороны общества: не сама рожала. ‼️ Но если воспринимать роды не только как медицинское событие, но и мощный эмоциональный процесс, то становится ясно, что в родах происходит что-то кроме «разрезали, вынули ребенка и зашили». Происходит еще что-то такое, что женщина будет вспоминать всю жизнь. И классно, чтобы это было что-то приятное. 🔆 Доула может повлиять на то, чтобы роды были приятным воспоминанием. Расскажет перед родами, как проходит операция, вышлет схематичное видео родов, проинформирует о том, что бывают разные варианты родов. 🔆 На самой операции доула будет человеком, который вместе с женщиной празднует рождение малыша. Поздравит, подержит на руках, рядом с мамой, сделает первое фото и отправит родным, накроет теплым одеялом во время послеродовой дрожи, поможет приложить к груди — сделает все возможное для того, чтобы женщина чувствовала себя окруженной заботой и лаской. 🔆 После родов с помощью КС восстановление происходит медленнее, могут быть боли в области шва, тошнота и головокружение. Тут доула поможет физически и напомнит о том, что боль терпеть не нужно и стоит просить обезболивающие препараты. 🔆 На послеродовом визите доула расскажет про послеродовое восстановление и про устройство быта после родов. Даст рекомендации по грудному вскармливанию и уходу за новорожденным. 🔆 Доула помогает пережить роды не только как медицинское событие, но и радостный день встречи с малышом. В любые роды доула добавляет тепла, уюта и заботы — и даже в роды с помощью сечения. ❤️  #доула #роды #духовнаяподдержка #поддержкамаме #помощьвродах #родыбезстраха #доулаонлайн #активниемамы #родынн #родынатуральные #доуланн #доуланижнийновгород #доула_нижний_новгород

📑 Миф 3: Доула — это только для принцесс 🚫 Что обычно думают Поддержка в родах нужна только особому типу женщин: слабым, нежным, капризным и чувствительным. Или «хотя бы» травмированным. А все остальные «нормальные» в состоянии позаботиться о себе сами. ‼️ Что на самом деле Кстати, да, принцессы тоже выбирают роды с доулами.👸 Вот, например, Меган Маркл рожала с доулой. Медицина говорит, что ни бизнесвумен, ни библиотекарю не чуждо человеческое. Вопреки домыслам и красивым эвфемизмам, роды — процесс, в котором женщины на протяжении почти всей истории человечества получали поддержку других женщин. ❗️Изоляция рожениц произошла в XX веке с медикализацией основных жизненных событий. 🫶Большинству женщин одиноко в роддоме потому, что медицинский персонал просто не успевает оказывать еще и эмоциональную поддержку, а иногда, наоборот, отстраняется или обесценивает: а ты думала, дети — это легко❓ ❤️А Доула оказывает непрерывную поддержку в родах. Это значит, что ее внимание все время всецело направлено на женщину🔆🔆🔆  #доула #роды #духовнаяподдержка #поддержкамаме #помощьвродах #родыбезстраха #доулаонлайн #активниемамы #родынн #родынатуральные

📑 Миф 2: Доулы просто приносят стакан воды за деньги. Большие деньги! 🚫 Что обычно думают Доула в родах просто сидит, а иногда вообще спит. Ответственности ни за что не несет. И делает за деньги то, что другие могут сделать бесплатно. Почему такая несправедливость? ⁉️ Что на самом деле Поддержку в родах, действительно, может оказать любой человек. Иногда для этого достаточно просто быть заботливым и поддерживающим. спокойно. ✅ Но есть нюансы и отличия Доула знает, как происходят роды. Она не боится физиологических подробностей. Понимает, как все устроено в роддоме и дома, какой специалист за что отвечает и где взять теплые одеяла. У нее нет с вами отношений, как у подруги, мамы или сестры, где появляются ожидания от вас в родах (ты должна в родах обычно «делать, как и я» или «ни в коем случае не повторить моих ошибок»). 🧡Она будет делать вам массаж, поможет менять позы, позовет доктора, если это потребуется, а если вы попросите ее не трогать вас и оставить в одиночестве, то она не обидится. 💙Доула оказывает непрерывную поддержку в родах. Это значит, что ее внимание все время направлено на потребности женщины. Она умеет замечать, когда стоит отойти и не мешать, а когда помочь и вместе дышать, двигаться или задавать вопросы. 💜Доула на связи 24/7 с 36 недели вашей беременности. Ей можно позвонить ночью, если «кажется, что-то началось». Она готова в любой момент (да, даже с маминого юбилея и годовщины свадьбы) поехать на роды. ‼️Да, доула планирует свою жизнь так, чтобы быть на ваших родах полной сил и поддерживающей !!! Это значит никаких поездок на дальнюю дачу, вечеринок заполночь и спонтанных путешествий в другой город