Женский психолог | Марина Карандашова

Или почему женщины застревают в токсичных отношениях. Алиса всегда была сильной. На работе она заступалась за коллег. А ещё в детстве частенько защищала подружек от дворовых хулиганов. Когда же в её семье муж повышал голос на детей, она вставала стеной за них, превращалась буквально в львицу. Но когда агрессия мужа (или других родственников или заказчиков на работе) была направлена на неё, она будто исчезала, терялась, замирала, сжималась внутри. И потом она долго плакала одна, одновременно жалела и ненавидела себя за слабость...

И что происходит с психикой, когда понимаешь, что тебе плохо, но не можешь уйти. История клиентки, которая слишком долго терпела, потому что с детства привыкла к этому. Когда Анна пришла ко мне на консультацию, она сказала фразу, которую я слышу очень часто от женщин разных возрастов и положения: «Я понимаю, что мне плохо, но как будто не имею права уйти». Шесть долгих лет она жила с мужчиной, рядом с которым постоянно находилась в напряжении. Но это не были открытые побои. Она столкнулась с эмоциональным насилием, а оно разрушает медленно и почти незаметно...

«Со мной что-то не так», - сказала она на первой сессии. Умная, образованная, ухоженная женщина. Назовём её Марианной. Она из хорошей семьи, у неё достойный муж, жизнь между странами - Россией и США. У мужа свой бизнес, она нашла себя в удалённой работе. И при этом у Марианны появилась паническая фобия - лечить зубы. Это не просто «я не люблю стоматологов». Не лёгкий дискомфорт. А так, что сердце колотится, руки холодеют, накрывает волна ужаса уже на этапе записи к врачу. И так - последние несколько месяцев...

История, в которой многие женщины узнают себя «Он ушёл, ничего не сказав». Не скандал, не финальный разговор, без честных слов “нам больше не по пути”. Просто как будто исчез, испарился. Собрал вещи и ушёл, когда её не было дома, только записка – «Я ушёл, не жди меня больше домой» Так началась наша работа с клиенткой Ольгой, ей 38 лет (имя и некоторые личные подробности изменены для соблюдения конфиденциальности, история рассказана с разрешения клиента психолога). За плечами пять лет отношений, и вдруг – такой шок, а потом пустота, тишина, непонимание и сильная боль утраты...

Честная история одной женщины и выход из разрушительных отношений. Я будто живу не своей жизнью. Он женат. У него жена и ребёнок. Я это понимаю. Но почему я всё ещё рядом с ним? С этих слов началась наша психотерапевтическая работа с Ариной, ей 30 лет (имя и некоторые личные подробности изменены, для сохранения конфиденциальности, история рассказа с разрешения клиента психолога). Она говорила тихо, часто делала паузы, как будто сама боялась услышать свои мысли вслух, и под конец своего рассказа расплакалась...

«Я люблю мужа. Но иногда чувствую себя так, будто рядом не мужчина, а ещё один ребёнок…» С этой фразы началась работа с моей клиенткой. Назовём её Алёной. Алёне около 40. У неё семья, дети, работа, и внешне - «всё нормально», «всё как у людей», «а чего ещё хотеть больше?». Но внутри у неё живут постоянная усталость и одиночество. И все важные решения в семейной жизни на ней. Надо продать квартиру родителей? Она договаривается с риэлторами, нотариусами, грузчиками... Кредиты, счета, планирование бюджета - тоже всё на ней...

История женщины, которая боялась, что муж уйдёт, если она перестанет «быть удобной» «Я просто больше не могу», - говорит Алина, 36 лет, мама двоих детей и жена успешного бизнесмена. «Он хочет близости почти каждый день. Я прихожу домой, и последнее время чувствую себя выжатой. Работа, дети, ужин, уроки с ними сделать и проверить… И всё, о чём я мечтаю - просто лечь и заснуть. Но он обижается. Молчит иногда даже, не разговаривает со мной. Может даже спать в другой комнате. Тогда я чувствую вину, и иногда соглашаюсь - лишь бы не ссориться...

Мне 43. За плечами два развода. Иногда кажется, что хорошие мужчины закончились - остались только те, кого надо спасать, воспитывать или содержать… Эти слова я слышу от своих клиенток чаще, чем хотелось бы. Но знаете, что самое удивительное? Примерно через 3-6 месяцев терапии они приходят ко мне с сияющими глазами и словами: “Я встретила мужчину, с которым спокойно, интересно и надёжно. Такого не было даже в 25!”. Так возможно ли это — найти любовь после 40? Да. И статистика, и практика говорят: всё реально, если женщина выбирает из зрелости, а не из страха остаться одной...

Когда мужчина уходит — это значит, что не всегда он уходит к другой. Иногда он уходит от самого себя прежнего. Когда мужчина уходит — это значит, что не всегда он уходит к другой. Иногда он уходит от самого себя прежнего. Работая в основном с женщинами, я порой консультирую даже мужчин, которые решаются прийти ко мне как психологу. Это порой непросто им даётся, вот так обратиться за помощью. Особенно, когда запрос у мужчины связан с такими темами как новая любовь, семья и чувство вины. Так пришёл ко мне и Илья (имя и личные подробности изменены для соблюдения конфиденциальности)...

Иногда жизнь подбрасывает испытания, на которые не готов ни один знакомый и привычный жизненный сценарий поведения. Так случилось с моей клиенткой Алевтиной (имя изменено). Она вышла замуж по любви. Долгие годы считала мужа своим самым любимым человеком, а с сестрой были ни разлей вода, как самые близкие подруги. Вместе праздники, поездки, даже дачу они строили втроём. А потом, однажды, за совместным обедом у родителей, всё рухнуло. Муж признался, что уже несколько лет живёт на два фронта, с её родной сестрой...

История Насти и главные правила, которые помогут не разрушить брак из-за финансовых разногласий и неурядиц. Ведь деньги в семье — это не только счета, расходы, покупки... Это ещё про доверие между мужем и женой, про безопасность и ощущение ценности как себя, так и друг друга в отношениях. Не случайно именно финансы становятся одной из самых частых причин ссор, кризисов и даже разводов. Исследования показывают, что 32% разводов возникают из-за финансовых проблем и долгов, ещё 17% — из-за разногласий в тратах, и 14% — из-за экономической зависимости одного из супругов...

Что делать, если мужчина требует заработка, а вы хотите жить по-другому..? "Ты должна зарабатывать не меньше меня!" По опыту работы с клиентами, вот уже более 7 лет, знаю, что такие фразы нередко женщины слышат от своего мужа или партнёра. Сначала кажется так, мол, ну ладно, ничего страшного, я тоже хочу приносить деньги в семью. Но потом вместе с работой на плечи ложатся дети, готовка, уборка, что даже на уход за собой нет времени и сил… И в какой-то момент женщина понимает, что она вечно уставшая, раздражённая, без сил и радости...