Пенсионеры, вперёд!

Ремикс с @paolomarincolo

Весна - время танцевать.

Ремикс с @movewithmistij

Ремикс с @bessiеkay

Ремикс с @cecy_villanueva_fitness_club

Чтобы не болели колени, мышцы ног должны быть сильными, а суставы мобильными. При занятиях лёжа нагрузка на колени минимальная, а мышцы и ротация суставов прорабатываются хорошо. Будьте здоровы!