Почему усталость — это не норма: как вернуть бодрость за 7 дней без таблеток и кофе.
Вы просыпаетесь уже уставшим? Кофе стал единственным способом дотянуть до вечера? Современная медицина бьет тревогу: хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о серьезных сбоях. Хорошая новость: вернуть энергию можно всего за неделю — и для этого не нужны дорогие препараты. Исследования Оксфордского университета доказали: 90% случаев хронической усталости вызваны четырьмя скрытыми причинами: "Усталость — это крик организма о помощи, а не естественное состояние", — утверждает доктор Марк Хайман, автор бестселлера "Умное тело"...