Тревожность-что это такое и что с этим делать
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тревожностью. Но как бороться с этим состоянием, и из-за чего оно возникает? В современном мире наблюдается некоторая "эпидемия тревожных расстройств", показатели различных статистик, освещающих проблему тревожности, увеличиваются с каждым годом. Нетрудно понять, что в условиях всё новых, казалось бы не прекращающихся, социальных, политических и экономических потрясений люди впадают в состояние тревоги всё чаще. Начнем с того, что испытывать тревогу-абсолютно нормально.С точки зрения эволюции – это очень полезный механизм, без которого мы бы не выжили...