Найти в Дзене
1 день назад
 • Вы подписаны

Пополнила свою галерею мееедленного похудения

Пока застряла на 115-116 кг, но в прошлый четверг сделала сразу 12,5 и стало полегче жить. Пока просто наслаждаюсь покоем в голове. У меня тут и без еды постоянно жужжит в ушах. Особенно по ночам👀 Вроде даже заметно по физиономии...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Довольно часто встречаю рекомендации докторов по переходу с семаглутида на тирзепатид в дозировках которые меня смущают

Следую своему правилу, если что-то смущает не возмущайся - проверь. Может твои знания уже откатились в глубокое прошлое. Короткий обзор на тему . Что в утверждении «после 1 мг семаглутида можно спокойно начинать 5–7,5–10 мг тирзепатида» ближе к истине Тут одна из ссылок которую я смогла открыть Как я и думала SURPASS‑2 изучал не переход, а старт лечения у людей, до этого не получавших инъекционные агонисты GLP‑1; то есть это head‑to‑head сравнение эффективности, а не протокол смены препаратов у уже «адаптированных» пациентов]. Получается, что частично да — такая практика действительно существует, и она не полностью взята «с потолка»...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Всем привет и нормального начала недели

Всем привет и нормального начала недели. Надеюсь вы все здоровы и живы. За выходные на форумах пару раз видела жалобы на побочку которая была и у меня. Бросает в жар независимо от приема пищи. Рекомендую свое меню для такого течения терапии. Помогает выровнять сахар и помогает работе препарата особенно в самом начале. Скажем так, только увеличение воды и набор белка уже дал результат. И меньше приступов и минус на весах. Небольшой, но минус. Еда на три дня (1200–1300 ккал/день) при приливах жара, потливости и тахикардии. Выбраны блюда, минимально нагружающие ЖКТ, не стимулирующие сосудистые и нервные системы, поддерживающие стабильность сахара...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

А вчера был мой любимый рыбный четверг

Я отметила его с размахом, достойным банкета в Гильдии Чревоугодников: икра минтая, смешанная с баночкой двухпроцентного творога. Получился дип. Дип - это такое блюдо, в которое что-нибудь макают. Желательно что-то хрустящее. В качестве макательного инструмента я использовала луковичные чешуйки. Или всё-таки листья? Вот вопрос, способный остановить меня и отправить в справочную. Когда разбираешь половинку лука, а не режешь её ножом, получаются такие гнутые лодочки. И пока непонятно: ты сейчас ешь листик или чешуйку. Лук не только вкусное, но и очень сложное философское растение, огры об этом точно в курсе 👀 Надо будет и мне поискать луковый ботанический атлас...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент