Самооценка — важная часть нашего восприятия себя и окружающего мира, влияющая на учебу, работу, отношения с близкими и личное счастье. Это то, как мы видим и оцениваем себя, наши способности, успехи и недостатки. Самооценка по своей сути не стабильна и не всегда бывает здоровой. Порой она может быть нереалистично заниженной или завышенной, и в обоих случаях это мешает нам жить полноценно. В этой статье рассмотрим, как формируется самооценка, на что она влияет, как выглядит здоровая самооценка и как можно развивать самоценность. Что такое самооценка и как она формируется? Самооценка — это внутреннее ощущение ценности и значимости самого себя...
Умная простота
Детско-родительские конфликты
Конфликты между подростками и родителями — явление, которое существовало и существует во всех обществах и культурах. Однако сейчас данный вопрос является наиболее актуальным из-за быстрых социальных и технологических изменений, которые влияют на семейные отношения и особенно влияние сказывается на отношениях между поколениями. Распространение интернета открыли доступ к разнообразным источникам информации, включающие мировые тренды, новости и культурные явления. Разнообразные социальные сети формируют новые способы общения и самовыражения у подрастающего поколения, которые могут быть непонятны старшему поколению...
Депрессия. Что это и с чем едят?
Депрессивное расстройство – довольно распространенное нарушение психического здоровья. Как правило, депрессия затрагивает все сферы жизни и плохо влияет на качество жизни. Диагностировать его должен специалист на основании результатов ряда анализов и тестов. Исследования показывают, что значительную роль в предрасположенности к депрессии может генетическая предрасположенность. Воспитание и жизненные потрясения могут усугубить или спровоцировать депрессивные эпизоды. Привести к депрессии может сильный или хронический стресс, употребление психоактивных веществ, хронические заболевания или физические травмы, материальные трудности, даже пессимистичный взгляд на будущее и низкая самооценка...
