Пора выходить из зоны комфорта?
"Зона комфорта" — это понятие, которое впервые активно стало использоваться в 1990-х годах, хотя его концепция берет начало в психологии гораздо раньше. Оно описывает состояние, при котором человек чувствует себя уверенно, безопасно и стабильно. Это зона привычных действий, рутины и прогнозируемых результатов. Исследования подтверждают, что пребывание в зоне комфорта снижает уровень стресса, улучшает психоэмоциональное состояние, но, в то же время, часто ограничивает рост и развитие. Именно поэтому тренеры по личной эффективности часто говорят о необходимости выхода за её границы...