Найти в Дзене
5 причин, почему персональные тренировки — это ТО, что нужно именно летом Лето — не повод расслабляться. Наоборот! Это идеальное время, чтобы заняться собой с умом. И вот почему персональные тренировки — твой must have этим летом: ⠀ 1. Гибкий график Ты не привязан к расписанию групп — тренер подстроится под твой отдых, поездки и работу. ⠀ 2. Тренировки без перегрева Индивидуально можно выбрать комфортное время (например, утром), чтобы не вариться в жару. ⠀ 3. Быстрый результат к отпуску Работа один на один = максимум фокуса. Без болтовни, без ошибок. Всё работает на результат. ⠀ 4. Только то, что тебе нужно Хочешь пресс, стройные ноги или форму после отпуска — тренер даст тебе именно это. ⠀ 5. Больше мотивации С тренером ты не сливаешься. Есть контроль, поддержка и прогресс, который видно с каждой неделей. ⠀ Готовы вывести свои тренировки на уровень выше этим летом? Напиши «ПЕРСОНАЛКА» в директ — подберём формат под твои цели. ⠀ Сохрани пост — пригодится, если мотивация начнёт падать
8 месяцев назад
🧑‍🏫 Зачем нужен персональный тренер?
(и почему тренироваться с ним — это не роскошь, а инвестиция в результат) Ты можешь качать пресс из YouTube, бегать в парке или «гулять по тренажёрам» в зале… Но если у тебя есть ЦЕЛЬ — тебе нужен план и проводник. Вот тут и появляется персональный тренер. 💥 Вот чем он может помочь: 🎯 1. Похудение ⋆ Составит тренировочный план с учётом твоего уровня и целей ⋆ Подскажет, как сжигать жир, а не мышцы ⋆ Проконтролирует технику, чтобы всё работало — и ничего не болело ⋆ Поможет не сорваться и не сдаться ⠀ 💪 2...
8 месяцев назад
🥗 Твой результат — это питание. Лето в тарелке ☀️
Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю, но если питание «хромает» — результат будет... посредственным. Особенно летом, когда жара, шашлыки, отпуска и «фруктовая диета» кажутся безобидными 🙈 ⚡️ Но есть хорошая новость: Летом худеть легче! Почему? 👉 Огромный выбор овощей, фруктов и ягод. Организм сам тянется к лёгкой и живой пище — именно та, что помогает сбросить вес и зарядиться витаминами. ✅ 5 правил летнего питания: — Пей больше воды. 30–40 мл на 1 кг массы тела. В жару — ещё больше. Вода помогает контролировать аппетит и выводить лишнюю жидкость...
8 месяцев назад
Художественная гимнастика для девочек от 3 лет | Летняя группа 🌸 Летняя художественная гимнастика для девочек от 3 лет! ⠀ Ищете занятие, которое развивает грацию, выносливость и уверенность — но в мягкой, тёплой форме? ⠀ В нашей студии малыши занимаются с любовью к движению, а не со слезами. Это первые шаги в мир спорта, под присмотром внимательного тренера и в атмосфере доброжелательности. ⠀ 👧 Подходит для девочек от 3 лет 🤸 Занятия проходят в игровой форме 👣 Постановка осанки, растяжка, координация 🌈 Лёгкая акробатика, музыкальность, дисциплина 👩‍🏫 Педагог — тренер с опытом работы с малышами, мастер-спорта ⠀ Политехническая 65/1, г. Саратов. 📆 Занятия летом — 2 раза в неделю 🕓 Продолжительность — 60 минут 🎁 Пробное занятие — бесплатно! ⠀ 89063085112⠀ 📲 Пишите прямо сейчас — расскажем подробнее и пришлём расписание.
8 месяцев назад
Занятия для детей 3–5 лет летом | Игра, музыка, движение 🌞 Лето — лучшее время, чтобы ребёнок развивался весело и с удовольствием! Приглашаем детей 3–5 лет на летние занятия с элементами танца и игры. Это не строгие тренировки, а тёплая, дружелюбная атмосфера, где малыши: 🎶 Двигаются под музыку 🧩 Играют в развивающие игры 👫 Учатся общаться и быть в коллективе 💬 Улучшают координацию, внимание и речь 👩‍🏫 Педагог с большим опытом работы с малышами. Индивидуальный подход к каждому ребёнку. Политехническая 65/1, г. Саратов 🕓 Время: 2 раза в неделю по 60 минут 📅 Можно пробное занятие — бесплатно! 89063085112 📲 Напишите прямо сейчас — пришлём расписание и ответим на все вопросы!
8 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала