Найти в Дзене
Осенний полумарафон 2025
В 2025 году я решил придерживаться консервативной стратегии тренировок и бегал не больше 40 километров в неделю, разбавляя их велопрогулками. Основной старт я планировал на Черского, но после того, как нещадно его провалил, решил готовится к половинке осеннего марафона. Тренировки включали интервалы по стадиону, просто бег по набережной и длительную. Поскольку от моего дома до Ушаковки по набережным ровно 9 км, длительные я бегал 18 км. Темповые я не делал от слова совсем. С приходом осени пришлось переместиться на беговую дорожку в политеховский ФОК...
3 месяца назад
Пик Черского
Иван Черский отбывал ссылку на самом севере Иркутской области, где от нечего делать заве метеостанцию и организовал наблюдение. Сам Черский отправился с исследованиями в Якутию, а метеостанция осталась. Где потом работала моя бабашка. К чему это я? К тому, что при забеге на пик Черского, бежать я конечно решил до метеостанции. К тому же в мае я сломал ключицу, и полтора месяца вылетели их подготовки. Планы на забег у меня были амбициозные, я хотел выбежать из 3,5 часов. То есть мне нужно было минимум за 2 часа забежать и за 1,5 часа вернуться...
4 месяца назад
Опубликовано фото
5 месяцев назад
Разложился на асфальте Ехал я значит по пустой улице Курчатова. Напротив бристоля мололетний дебил на корыте, которое старше его раза в два, решил со встречки запарковаться прямо в меня. Я начал орать: "что ж ты делаешь, нехороший человек!" и маневрировать. В итоге от машины я увернулся, но влетел на зажатых тормозах в бордюр. Вилка пополам, ключица сломана, кожа содрана
7 месяцев назад
Куда бы ты не ехал, ты едешь в горку и против ветра
Организаторы Велоаршана сразу предупредили, что для успешного прохождения дистанции нужно накатать в апреле 300 км, в том числе 100 - за одну поездку. Но поскольку в апреле я летал в Таиланд, потом бегал Козерог, потом ходил на Мунку Сардык, накатать мне удалось только 100 км. Старт был в Култуке 8 мая в 12:30, поэтому у меня был отличный план, надежный, как швейцарские часы. Я сложил велосипед в машину, взял жену и выехал в 10:30. Кто бы мог подумать, что в первый выходной, в отличную погоду кто-то еще решится поехать из города...
8 месяцев назад
У меня был план, и я его придерживался
Еще на брифинге я заметил девушку, которая жила с нами в Аршане в гостинице, много материлась и зашла на п. Любви за 1:05. Еще мы вместе бегали Ольхон трейл. Вот на нее я и решил ориентироваться на забеге. Хотя, бы до озера нужно была за ней держаться. Там много плоских участков, которые я неплохо бегаю. Вторым ориентиром был Икорь Карабин, но он бежал только до озера. Организаторы нас обрадовали тем, что финиш будет не на самом пике, а только на Подушке. То есть бежать нужно было те же 7 километров, но без набора 400 метров довольно крутого подъема...
8 месяцев назад
Калимнос
2015 год выдался довольно спортивным. Сводил жену на п.Тальцинский, на п.Черского, прокатились на велосипедах вдоль р. Белой, а на продление летнего сезона отправились с друзьями в солнечную Грецию. Дорога из Иркутска занимает довольно много времени. Сначала нужно было лететь до Москвы, там ждать пересадку до Афин, затем на пароме добираться до о.Кос и еще на одном пароме плыть до о.Калимнос. Пока ждали пересадку в Москве, мы пообедали в Макдональдсе и отправились гулять по Красной площади, тем более был день города...
8 месяцев назад
Любовь зарядила холодное лето..
После марафона в октябре желание бегать у меня крепко пропала, да и погода начала портится. Поэтому я взял тренера и немного подтянул технику плавания.  Но с наступлением зимы дочка изъявила желание научится кататься на сноуборде, и пока она занималась с тренером, я ходил по горнолыжке ногами. Потом я стал ходить в тренажерный зал, крутить велостанок и ходить на эллипсоиде, а также приседать со штангой, делать выпады и прочие разгибания ног. По моим представлениям часа тренировки в аэробном режиме три раза в неделю мне должно было хватить для поддержания формы...
9 месяцев назад
Мунку Сардык
Я конечно ни раз бывал в районе Мунку Сардыка, и на вершину поднимался, но к весне 2023 года основательно забросил всякие походы, став образцовым подкаблучником. Самый простой способ добраться до места было обратиться в какую-нибудь турфирму и с комфортом доехать на автобусе попивая вино в веселой компании таких же туристов. По деньгам это тоже было не сильно накладно. Но я не стал искать легких путей и решил отправиться в дорогу самостоятельно.  Сначала на госуслугах подал заявление на выдачу разрешения...
1 год назад
Шумак
Мы решили сходить на Шумак. Но в отличии от прошлого года заходить не с Ниловой Пустыни, а с Аршана.  В Аршан мы приехали на маршрутке, перекусили и отправилась вверх по р.Кынгарге. По дороге зашли на источник и набрали там воды. Какая-то женщина, явно приезжая с удивлением смотрела, что мы собрались пить воду из открытых источников. Не кипяченую и не хлорированную. Шли мы вдоль всех водопадов, тогда еще не было обустроенной тропы. Поскольку маршрутка пришла довольно поздно, по плану у нас было только перейти через Аршанский перевал...
1 год назад
Ольхон-Трейл
За 23 года проживания в Иркутске я никогда не был на Ольхоне. Более того, на Ольхоне никогда не были моя жена, мама и дочка. В сезон там делать нечего из-за очередей на паром, а зимой там как-то уныло. А тут мне рассказали про длинный трейловый маршрут по Ольхону в сентябре, даже про два: один 35 километра, другой – 60. Несмотря на название моего канала, я таки не решился сразу бежать все 60, а записался на маленький. Организаторы поинтересовались про имеющийся беговой опыт и допустили к участию...
1 год назад
Мамай
Давным давно, когда деревья были большие, а на Мамае стоял одинокий кунг, мы с Артемом решили опробовать свои силы во фрирайде. У нас уже был небольшой опыт катания на сноуборде, по крайней мере с Западной в Байкальске мы уже могли скатиться без падений. Описание маршрута мы узнали на местном сайте angara.net. С утра погрузились на маршрутку и отправились до п.Выдрино. Но с Выдрино нужно было дождаться электрички до д.Мамай, либо пройти по трассе порядка 10 км. Энергия из нас так и перла, погода была хорошая, поэтому мы отправились пешком...
1 год назад