Проблемы со спиной у мастера маникюра: как избежать?
Как мастер маникюра, я ежедневно провожу по несколько часов в сидячем положении, часто в неудобной позе, склонившись над клиентом. Это может привести к целому ряду проблем со спиной, шеей и даже поясницей. В этой статье я хочу поделиться своим опытом, рассказать о типичных проблемах, с которыми сталкиваются мастера маникюра, и предложить советы, как их избежать. 1. Долгое сидение и неправильная осанка Когда ты работаешь за маникюрным столом, в основном сидишь. Поначалу кажется, что пару часов в день — это не так много, но когда работаешь ежедневно, осанка начинает страдать...