Найти в Дзене
🎬 Фильм, который заставил меня не жрать на ночь Когда-то я думала, что "перекус перед сном" — это просто милое вечернее удовольствие. Ну, кому навредит чай с чем-нибудь вкусненьким в 22:30? Пока однажды я не включила фильм "Платформа" (El Hoyo, 2019) — и аппетит пропал… надолго. 📽️ Сюжет: герои живут в вертикальной тюрьме, где еда подаётся сверху вниз. Те, кто наверху, едят досыта, а внизу — борются за крошки. Это не просто триллер, а метафора общества, жадности и... голода. Смотришь — и от одного вида “платформы” с остатками еды хочется не есть, а молиться о кето-омлете и стакане воды. 🍪 еда — не утешение, если ты в системе, которая её отбирает, 😱 а тревога — действительно отбивает тягу к сладкому. С тех пор это мой личный “антиаппетитный лайфхак”. Особенно, когда хочется сорваться после 20:00 — включаю жёсткий фильм, и желание жевать проходит. 💬 А ты пробовала "кинотерапию" вместо еды? Что смотришь, когда тянет заесть стресс? 📌 Хочешь подборку таких фильмов, от которых “не до ужина”? Напиши в комментах — соберу топ-5.
2 месяца назад
"Материалистка"(2024) :когда внешний блеск скрывает внутреннюю пустоту
°°°Когда ты ноходишься между двумя мирами... 20% лёгкости, 80% эмоций°°° 🎬 «Материалистка» (2024): когда внешний блеск скрывает внутреннюю пустоту В современном мире, где успех часто измеряется количеством лайков, брендовых вещей и громких достижений, фильм «Материалистка» режиссёра [Имя режиссёра] появляется как мощный и глубокий анализ цены, которую мы платим за иллюзию идеальной жизни. «Материалистка» рассказывает историю молодой женщины, которая, казалось бы, получила всё: обеспеченный партнёр, красивый образ и жизнь, которой можно позавидовать...
2 месяца назад
"Что-то вроде правильного питания… или начало новой себя" 🥑🌿 Я не фанатка крайностей. Не гонюсь за «идеальным телом» и не взвешиваю каждый лист салата. Но однажды я просто устала от вечной усталости, отрывочного питания и хаоса в голове. Начала с малого: ⏰ Перестала есть круглые сутки — открыла для себя интервальное голодание. 🥓 Убрала сахар и хлеб — пришла к кето. 💧 Стала пить воду не «иногда», а как ритуал заботы о себе. И знаешь что? Я не просто худею — я возвращаю себе энергию, ясность, уважение к своему телу. Не будет "до и после", будет путь. 📍Без запретов. 📍С фильмами на вечер. 📍С любимой чашкой кофе утром. Если ты чувствуешь, что время что-то менять — начни просто. Что-то вроде правильного питания, что ли... Начни с себя.
2 месяца назад
Почему я выбрала кето и интервальное голодание? 📌Не ради моды. А ради себя. 📌 Чтобы перестать воевать с едой. С телом. С собой. 📌Мне не всегда легко. Но каждый день — мой выбор. ✨Совет новичкам: Начинай мягко, без насилия. ИГ — это не битва, это забота о себе. Слушай тело. Всё получится ✨ 💪Делюсь здесь тем, что помогает мне держаться на этом пути. Может, и тебе пригодится. 💬 А ты когда начал(а) что-то менять в себе?
2 месяца назад
Топ-5 ошибок на кето, из-за которых вес стоит-проверено на себе✓
«ТОП-5 ошибок на кето, из-за которых вес стоит — проверено на себе»** ⚠️ **5 ошибок на кето, из-за которых вес не уходит (и я делала ВСЕ)** > *"Почему я не худею, если на кето? Я же отказалась от хлеба, сахара и фруктов!"* > Это был мой крик в гугл спустя месяц кето. Вес встал. Настроение тоже. И только потом я поняла: кето — это не просто "ешь жирное", это система. А я нарушала её почти каждый день. ❌ **Ошибка №1: слишком мало жира** Это звучит странно, но правда — на кето нужно есть жир...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала