Найти в Дзене
Коллаген. Трилогия. №3: Формы выпуска и что же такое гидролизованный коллаген?
Итак, в вашем блокноте уже написан тип, вид и дозировка. Пришло время определиться с формой. -жидкая; -порошкообразная; -таблетки. В каждой форме белок может быть как морским, так и животным. Однако, растительный коллаген выпускают только жидким и в таблетках. Продаётся в упаковках с дозаторами или маленьких бутылочках (1шт = дневная норма). Без запаха и с нейтральным вкусом. Эта форма отлично усваивается, но имеет небольшой срок годности и для хранения требуются определенные условия (см. инструкцию)...
11 месяцев назад
Коллаген. Трилогия. №2: животный, рыбный, растительный - сколько же их?
Буду считать, что с ТИПами столь ценного для нас белка - разобрались, идем дальше. Эффективность и биологическая доступность коллагеновой добавки зависит от источника белка. наиболее популярная и доступная разновидность. Его получают из сырых шкур, суставов и хрящевой ткани крупных рогатых животных. Больше всего производят европейские страны, в т. ч. Россия. Этот вид достаточно хорошо усваивается и обладает эффектом заживления ран, способствует регенерации и увлажнению кожи. Стоимость такой добавки...
11 месяцев назад
Коллаген. Трилогия. №1: Типы, виды, формы - что всё это значит? Не знаете как выбрать? Шпаргалка здесь ⇓
Волосы лезут пучками, ногти слоятся, кожа рук скукожилась, а ногтевые валики трескается. Знакомо? Весь этот унылый набор был у меня лет 5 назад. Тогда я еще не подружилась с коллагеном! Все слышали про этот БАД, маркетплейсы завалены призывно красивыми упаковками. Непреодолимое желание проявить заботу о себе толкает на покупку той самой спасительной банки, подходящей вам по дизайну и цене. Вы начинаете принимать. Внимательнее всматриваетесь в зеркало. Но чуда не происходит! Всё тот же дождь из волос, ну может, ноготки стали чуть лучше...
11 месяцев назад
Здесь мог бы быть познавательный или развлекательный пост, но сегодня я потратила время на просмотр фильма Т-34 с шестилетним сыном. Сначала думала, не рановато-ли, но всё же решила попробовать. В преддверии 9 мая - очень актуально. Тем более, что песня "Катюша"- одна из самых любимых у него. В начале фильма сынуля завалил меня вопросами, приходилось ставить паузу и многое пояснять. Однако, великолепные съемки, настолько искренние эмоции актеров, впрочем и мои тоже)) увлекли пацана круче, чем Майнкрафт. В середине кино пришлось сделать небольшой перерыв. Наши с ним впечатления были настолько мощными, что я как будто даже устала. Ароматный чай с блинчиками оказались кстати )) Вторая часть фильма не менее захватывающая, смотрели с замиранием сердца. В конце фильма сын кричал, прыгая на кровати: Ура!!! Россия победила!!! Этот сеанс для меня был круче, чем 5D в кинотеатре! Очень крутой фильм получился. Если не смотрели - рекомендую! Всем нам желаю мирного неба над головой! Низкий поклон живым и Вечная память погибшим героям Великой Отечественной Войны!
11 месяцев назад
Сегодня у меня день рождения!)) - Поздравляю! - Спасибо! - Пожалуйста! :)) Но пост не совсем об этом. На протяжении 2-х недель я получаю чертовски заманчивые "подарки" от всевозможных магазинов в виде скидок, бонусов, промокодов и т.п. Однако, участие в челендже " 180 дней без покупок (одежды, обуви, аксессуаров, косметики)" сильно ограничивает мои "возможности". Чему я бесконечно рада! И это не только про сэкономленные деньги на вещи, без которых я могу обойтись. Но и: - не потраченное время на выбор потенциальной покупки. - сохранившееся пространство в шкафу. - силу воли - я не поддалась соблазнам! - ощущение Хозяйки своей жизни. - отпор маркетологам. - пример моим близким (в первую очередь детям). Единственное предложение, которым я воспользуюсь - скидка от Инвитро. Сдам ежегодный анализ на витамин Д. PS: допускаю использование моих бонусов в магазинах для других членов семьи, но, к счастью, таковых потребностей нет. Всем солнечного дня! Обняла!))
11 месяцев назад
Что значит Пасха для меня
Сегодня все православные отмечают древнейший и самый важный христианский праздник - Пасху. А накануне, вереницы людей с красивыми корзинками стремились попасть в церкви и храмы с непреодолимым желанием освятить яйца и куличи. Даже те, кто в течение года ни разу не переступал порог святых мест, не поленились встать пораньше и пройти столь значимый ритуал. В соцсетях изобилие впечатляющих фото и рилсов, с поистине, произведениями искусства. Я всегда с удовольствием рассматриваю Пасхальные экспозиции...
11 месяцев назад
Вербное воскресенье! А вы знали, что правильное название этого дня: Вход Господень в Иерусалим!? Исток христианского праздника лежит ещё в IV веке. Тогда церковь ввела правило освящать ветви пальмы, которыми жители Иерусалима встречали въезжающего в город Иисуса. Изначально эти события отмечали в Римской империи как Пальмовое воскресенье. Однако, по мере распространения религии, пальму заменили "местными"деревьями. В России аналогом стала верба. Шикарный куст с милыми "мохнушками" был выбран в качестве священного дерева, так как в дохристианские времена на Руси верба считалась деревом жизни и вечности. Славяне верили, что на ней живут добрые духи и использовали как оберег. На Руси Вербное воскресенье стали праздновать в X веке (спустя 600 лет после появления в христианской церкви). Всех с праздником! Мира, тепла и любви! Автор открытки: Илья Лебедев.
1 год назад
А вы знаете кто такой СКУФ? Небольшой экскурс в молодежный сленг: Скуф — интернет-мем (преимущественно русский), получивший популярность в 2020-х годах. Означает мужчин в возрасте 35+, которые выглядят не опрятно, работают на низкооплачиваемой и бесперспективной работе, а свободное время проводят, попивая пиво, смотря телевизор или играя в компьютерные игры. Как правило, под «скуфами» имеют в виду людей с лишним весом и отёками, залысинами, неухоженой щетиной, в неопрятной одежде, которые выглядят сильно старше своих лет. Считается, что слово «скуф» произошло от фамилии Скуфьин. Алексей Скуфьин был модератором Крымтреда (события связанные с Крымом) на имиджборде «Двач» (2ch). После ссоры с одним из пользователей в 2018 году Алексей подвергся травле и высмеиванию не только его убеждений, но внешнего вида. А людей, похожих на него, стали называть скуфами. Сначала слово гуляло только на форуме, но вскоре вышло за его пределы и прижилось в интернет-среде. Его фамилия, сокращённая до «скуф», стала нарицательной и примерно в 2021 году превратилась в мем. Изначально термин носил исключительно негативный смысл и использовался как оскорбление. Сейчас имеет нейтральный смысл и звучит снисходительно, а в некоторых контекстах даже забавно. P.S: Приходится пополнять словарный запас, чтобы говорить с молодежью на одном языке!)) Алексей Скуфьин, источник Яндекс.картинки.
1 год назад
Сколько игрушек на самом деле требуется ребенку? По рекомендациям нейропсихологов, оптимальное количество игрушек для дошкольника (одновременно в игре) - от 3 до 7. Чем больше игрушек, тем сложнее удерживать внимание и интерес. В свободном доступе малыша желательно держать не более 20 единиц, остальные убрать подальше и регулярно обновлять их. Для эффективного развития ребенка важно, чтобы его пальчики касались разной текстуры, игрушки нужны мягкие и твёрдые, гладкие и шершавые, деревянные, бумажные, металлические, резиновые, пластиковые. У нас точно больше 20-ти - пошла прятать лишние)) Несмотря на то, что в моей семье уже прижилось правило: одну вещь принес - избавься от двух в этой же категории, всё равно ещё много игрушек, альбомов, книжек и прочего необходимого для развития. Потому что детские предметы - самая сложная тема для расхламления. Возможно, кому-то пригодится мой опыт: Когда сын просит новую игрушку, я говорю: в твоём шкафу нет места для неё, нужно освободить! И это отличный повод провести инвентаризацию "детских сокровищ", причем Ярик это делает с удовольствием, в предвкушении покупки. Зачастую источник "детских радостей" - гости! Считается, что прийти в семью с ребенком без игрушки - плохой тон. Однако, я знаю достаточно много родителей, которые буквально воют от таких подарков. Бабушки-дедушки, родственники, друзья стремятся порадовать детей, не обращая внимания на просьбы родителей не приносить игрушки. Пожалуйста, советуйтесь с мамой ребенка, к которому собираетесь в гости, никто лучше нее не знает, что лучше подарить. Желаю добра и меры во всем! Обняла!)) Источник Pinterest.
1 год назад
Дефицит времени - одна из самых глобальных проблем современных людей. У каждого из нас есть нереализованные мечты и желания, поэтому что не видим возможности втиснуть в рутину хоть сколько-нибудь регулярные занятия. Однако, если провести аудит своего дня (недели, выходных), то время обязательно найдется. Один из вариантов - время в дороге, для многих это путь на работу. Звучит банально, согласна!)) Но оглянитесь вокруг, когда снова окажетесь на повседневном маршруте. Большинство людей играют или листают соцсети. Но если время в пути занимает хотя бы 30 минут в один конец, то в неделю это 5 часов!!! Читать книгу, слушать аудиокнигу или подкаст, смотреть презентацию, важную для вас в профессиональном смысле - вполне реально. Изучать иностранный язык в приложении в телефоне тоже ОК. Вы заметите, как через 2-3 месяца у вас будет существенный прогресс в выбранном направлении. По работе мне приходится много читать и я как среднестатистическая женщина с детьми, тоже сетую на недостаток свободного времени для саморазвития. Однако, читая или слушая аудио-формат в дороге, дефицит личного времени значительно снижается. Сейчас в моих руках - Уникальная культура Netflix. На мой вкус книга увлекательная, читаю с удовольствием. Друзья, не сорите временем, используйте его эффективно, это чертовски ценный ресурс! Всем добра! Будьте здоровы и счастливы! Обняла!))
1 год назад
Что такое клетчатка и сколько её в вашей тарелке? Продукты - лидеры содержания пищевых волокон.
Все мы знаем о важности клетчатки в нашем рационе. Еще в школе учитель биологии поведал нам, что она нужна для: Поэтому стараемся употреблять ее в пищу. Клетчатка (пищевые волокна) — компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника. Для большинства людей в нашей стране источник клетчатки (особенно зимой) - огурцы, помидоры, капуста, “местная” зелень. Еще недавно, я тоже считала, что ежедневное потребление этих овощей вполне достаточно для качественного пищеварения...
1 год назад
Сегодня прошла тест "Какой ты минималист", вот что из этого вышло: Ваш результат: Осознанный Минималист Вы стремитесь к личностному росту и саморазвитию. Минимализм для вас — это способ осознанной жизни и самопознания. Что стоит развивать: Продолжайте практиковать рефлексию и работу над собой. Создавайте пространство для вдохновения и развития. Вполне согласна с результатами, буду продолжать рефлексировать )) P.S.: Минимализм учит нас быть внимательным к себе и своим потребностям, освобождает пространство для роста и изучения себя. Ссылка на тест, здесь же можно вступить в клуб минималистов: r.bothelp.io/...443
1 год назад