Здоровый контент от нутрициолога

Я - интегративный нутрициолог! Если ты на моем канале, значит здоровый образ жизни тебе гарантирован! Я-интегративный нутрициолог. Интересно? Давайте вместе разберёмся, что же такое интегративная нутрициология? Итак, интегративная нутрициология - это наука о питании и питательных веществах и то, как они влияют на организм. Простыми словами нутрициология - наука о здоровом питании. Цели нутрициологии: -изучить законы влияния пищи и процесса потребления на здоровье человека -найти пути лёгкого усвоения пищи, переработки и выведения ее из организма -изучить мотивы выбора пищи человеком -изучить механизмы влияния этого выбора на здоровье человека Цели максимально оправданны и понятны. Естественно, нутрициология не может существовать без смежных дисциплин. А это: -медицина -фармакология -химия -биохимия -физиология -генная инженерия Я считаю своей задачей, как нутрициолога: -научить людей выбирать и принимать в пищу продукты, которые приносят максимальную пользу организму -изучать и решать проблемы современного питания -искать способы снижения отрицательного воздействия еды на организм и исследование взаимосвязи пищевых привычек и психики -работать из любой точки мира и принимать клиентов онлайн. Мои навыки: -интересуюсь наукой и едой -позитивная и умею мотивировать других -умею подобрать ключи к здоровому образу жизни любого человека -умею просто объяснять сложные вещи -личный пример обязательно История нутрициологии в нашей стране начинается ещё с Руси. Логично да? Все мы помним, что на Руси ценились различные травы, из которых изготавливались настойки,мази и косметические средства. Первые рекомендации по здоровому образу жизни тоже начинаются со времен Руси. Например баня, с использованием дубовых или берёзовый венчиков. А ещё помните?После баньки в снег. Вот вам и контрастное закаливание организма. Но начинать его нужно постепенно! Открою вам секрет. Вы и ваша семья давно тесно связаны с нутрициологией! Просто нужно обратить на это ваше внимание и выстроить структуру к правильному образу жизни. Специалист-нутрициолог вам в помощь. Кстати, какой фрукт или овощ у вас ассоциируется с нутрициологом?) Мой ответ - авокадо 🥑