Найти в Дзене
Вам всё даётся сложно, и это бесит! Знакомо? Когда кажется, что у других всё легко, а ты словно карабкаешься по отвесной скале? Учёба, работа, отношения, даже самые простые задачи – всё даётся с усилием. 📌 Почему так происходит? 1️⃣ Иллюзия лёгкости у других Со стороны кажется, что у кого-то всё получается без напряга. Но ты не видишь их закулисье, провалы, слёзы, сомнения. Ты видишь только результат. 2️⃣ Перфекционизм Если ты не позволяешь себе ошибаться, любой процесс превращается в стресс. Ты хочешь идеальный результат с первого раза, а если не получается – бесишься. 3️⃣ Неправильные ориентиры Ты сравниваешь себя с теми, кто уже давно в этом, забывая, что у них был свой путь, полный сложностей. 📌 Что делать, если всё даётся трудно? ✅ Перестать ждать лёгкости. Да, не самый приятный совет. Но правда в том, что рост – это всегда дискомфорт. Если ты развиваешься, тебе будет сложно. А если всегда легко – значит, ты топчешься на месте. ✅ Разделить путь на этапы. Не пытаться сразу добежать до финиша, а радоваться маленьким победам. ✅ Перестать себя ругать. Ты не обязан быть идеальным. Ошибки – это не провал, а часть пути. ✅ Помнить, что чужой успех – это вершина айсберга. Никто не показывает процесс, только результат. 💬 Напиши в комментариях: какой навык или цель сейчас даётся тебе сложнее всего? Давай разберём, как сделать этот путь легче!
9 месяцев назад
🔥 5 мифов о здоровой личности, в которые ты всё ещё веришь! 🙅‍♀️ “Здоровая личность — это всегда счастье и позитив.” ✅ Реальность: Нет! Здоровая личность умеет проживать все эмоции, а не прятать их за искусственной улыбкой. 🙅‍♂️ “Достаточно один раз проработать и всё будет ок.” ✅ Реальность: Это процесс! Личность развивается на протяжении всей жизни, а не после одного волшебного инсайта. 🙅‍♀️ “Здоровая личность не зависит от мнения других.” ✅ Реальность: Полностью игнорировать чужое мнение — это уже тревожный звоночек. Баланс — вот ключ. 🙅‍♂️ “Если я недостаточно самостоятелен, значит, у меня проблемы.” ✅ Реальность: Просить о помощи и принимать поддержку — признак силы, а не слабости. 🙅‍♀️ “Развитая личность = нет проблем в жизни.” ✅ Реальность: Проблемы будут всегда. Вопрос в том, как ты с ними справляешься. 💬 Какой миф тебя удивил? Пиши в комменты или ставь 🔥, если узнал себя! @
9 месяцев назад
Посмотри карусель , чтобы начать менять себя уже сегодня! Если хочешь в PDF формат, пиши в личные сообщения или комментарии 👉 «хочу чек-лист” и начни менять себя уже сейчас. #уверенность #отношения #самооценка #коуч #д*ньги #психология
9 месяцев назад
Когда в последний раз ты чувствовал, что действительно ценен? 🤔 Может, ты часто думаешь, что самооценка — это просто «хорошо или плохо», как в школе? 📝 Но на самом деле это не так! Самооценка — это не про оценки и сравнения с другими. Это про признание своей уникальности и ценности, независимо от внешних факторов. ✨ Когда ты осознаешь, что ты достоин счастья, любви и уважения просто потому, что ты есть, ты начинаешь жить по-настоящему! 💛 Самооценка — это умение принимать себя, со всеми плюсами и минусами. Это не означает быть идеальным, а просто быть собой и чувствовать свою ценность в этом мире. 🌍 Ты заслуживаешь лучшего! 💫 И помни: твоя ценность не зависит от того, что о тебе думают другие. Ты достаточно хорош! А когда ты в последний раз осознал свою уникальность? Поделись этим моментом в комментариях! 👇 #самооценка #ценность #любовьк себе #позитив #уважение
10 месяцев назад
✨ Важность подведения итогов года ✨ Год подходит к концу, и это идеальное время, чтобы остановиться, оглянуться назад и оценить, каким он был для вас. Мы так часто устремляемся вперёд, думаем о новых целях, что порой забываем по-настоящему ценить то, чего уже достигли. А ведь каждое, даже самое маленькое достижение — это шаг вперёд, это ваш личный рост. 🔹 Почему подведение итогов так важно? • Осознание прогресса. Вы можете не замечать, как много всего сделали, пока не остановитесь и не пересчитаете свои победы. • Закрытие незавершённого. Подведение итогов помогает завершить то, что тянулось слишком долго, или решить, что больше не стоит ваших сил. • Мотивация на будущее. Видя, сколько всего вы преодолели, вы понимаете, что способны на большее. Предлагаю вам сейчас сделать небольшой шаг навстречу осознанию своих достижений. Задайте себе несколько вопросов: • Что стало для меня главным успехом этого года? • Какие задачи я выполнил(а), хотя сначала сомневался(ась) в своих силах? • Что помогло мне двигаться вперёд — поддержка близких, дисциплина, или что-то ещё? 💬 И, конечно, поделитесь своими мыслями в комментариях: Какие ваши главные достижения за этот год? Пусть этот процесс станет для вас вдохновляющим ритуалом. Ведь, оглядываясь назад, мы понимаем, насколько сильнее и мудрее стали. #итогигода #год #новыйгод #рождество #план #новый #психология
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала