Почему летом мы счастливее: как дневной свет влияет на настроение
Лето всегда ощущается иначе. Просыпаться становится легче, энергии появляется больше, прогулки приносят удовольствие, а настроение словно выравнивается само собой. Многие объясняют это отпуском, теплом или сменой сезона, но причина гораздо глубже — и она напрямую связана со светом. Наш организм буквально настроен жить по солнцу. На протяжении тысяч лет именно естественное освещение управляло режимом сна, уровнем энергии и эмоциональным состоянием человека. Но современная реальность изменилась: даже...