Dr.Arsenin

? Причина может быть не только в погоде! Зябкость иногда связана с дефицитом железа, работой щитовидной железы, давлением и другими факторами. 👇 А вы часто мёрзнете, даже находясь в тепле?

С приходом холодов организм сталкивается с новыми нагрузками. И некоторые проблемы со здоровьем начинают напоминать о себе чаще! ❤️ 1. Давление и сердце — холод сужает сосуды, из-за чего давление может повышаться. 🦴 2. Суставы — в сырую и холодную погоду боли и скованность могут усиливаться. 🫁 3. Дыхательная система — холодный воздух и сезонные инфекции могут провоцировать обострения астмы и других заболеваний лёгких. 🧠 4. Настроение — короткий световой день может усиливать хандру и тревожность...

! Осень — идеальное время для блюд из тыквы! 🍂 Тыква богата бета-каротином, из которого организм вырабатывает витамин А, необходимый для нормального зрения и работы иммунной системы. А ещё в ней есть клетчатка, калий и другие полезные вещества...