📌Упражнение "Управление эфирной рукой"
- Первый этап. Примите положение стоя и войдите в рабочее состояние.
Поднимите правую руку вперёд так, чтобы она стала параллельна полу, затем опустите её в исходное положение. Повторите движение 5–6 раз и постарайтесь запомнить возникающие ощущения...