Психолог, с которым ты подружишься ☕️ / Наталия Миляева

Единственный способ прожить расставание - позволить себе чувствовать 😶‍🌫️ ⠀ 🧠 Непрожитые эмоции не проходят! Они контейнируются внутри психики. Травма ищет способ разрядки и, как правило, находит его - в депрессии, тревожности, саморазрушающих мыслях и прочих «неполезностях» ⠀ ❓Что делать ⠀ Важно суметь называть свои эмоции и обязательно отреагировать (выразить) их: ⠀  - выплакать  - прокричать  - проговорить  - прописать  - проиграть в музыке  - нарисовать  - обратить в спорт ⠀ ——————————————— ⠀ 🌿 Если прожить эмоции самостоятельно пока сложно, помните - психолог может помочь вам найти способы справиться. Заботьтесь о своем внутреннем мире и не стесняйтесь обращаться за поддержкой 🤝

Больно?! Бывает… Проживая каждый этап, вы отпускаете - это аксиома. Если очень «болит», вернее двигаться к ⛅️, опираясь на руку психолога